Pump is all we need! så känns det just nu! FYFAN vad vi har saknat det! Efter 4 veckors träning på gymmet är vi tillbaka i pumpsalen igen! Det nya passet är riktigt grymt, dom har ju hunnit byta under vårat uppehåll :)

Tror faktiskt att våran träning på gymmet har förberett våran kropp rätt bra inför pumpen, iaf ben och rygg. Resten av kroppen kommer nog att ha en väldig träningsverk imorrn och på onsdag. För så himla lite vikter tog vi faktiskt inte. Bröstmusklerna finns inte ens, det va en "äcklig" känsla när man skulle träna dom, tog minimalt med vikter för att bara känna på övningen...och så får det förbli :P hehe det blev inga armhävningar för oss heller, gjorde lite andra övningar under tiden.



Så här såg det ut idag :) inte alls i närheten av antal vikter som brukar ligga där :P

Våran måndag började ju som en vanlig måndag när det gäller frukost o sånt.

Frukost: Havregrynsgröt med sylt och vitamindryck.
Mellanmål: Grönt te & aplesin
Lunch: Laxpasta med spenat-ostsås, vatten.
Mellanmål: Kesoplättar & Proteinshake.
+ En krisp-knäckis med ost lite senare, blev lite hungriga igen..
Efter träning: Nudlar med tonfisk & fetaost, Det var länge sen, gud vad gott det ska bli! Det blir grönt te till detta me.

Thats it.