1 September och ännu en nyttig månad inleds! ;D Alkoholfri och detoxande mat! Det finns ju iofs en anledning och de kanske ni redan listat ut, man ska ju inte dricka så mycket alkohol då. Detoxandet är för att vi druckit och ätit så mycket så vi vill rensa kroppen lite :)

Frukost: Havregrynsgröt med drottningsylt och mjölk

Mellanmål: Apelsin och grönt te

Lunch: Jätte god lunch på alingsås slott. Kycklingbröst med ugnstekt potatis och ärtor, brun/röd sås med vitlök (minns inte vad dom kallade det)



Efterrätt: Chokladglass och en kopp te

När vi kom hem innan träning: Mangosmoothie

Efter träning/kvällsmat: Tonfisk med fetaost

Träning: En effektiv timme på gymmet idag! Crosstrainer 20 min, inner och ytterlår, ländrygg och rodd, löpbandet 10 min och mage på gymboll.