RSS 2.0

Mat & Träning 10.09.02

Sista pumpen för veckan..sista träningen för veckan? nah det vet man ju som sagt aldrig..men troligtvis iaf :P Pumpen idag var ett bra pass, på torsdagar har vi alltid en instruktör vid namn christian, han byter ofta lite med låtarna när det nya passet börjar närma sig..det är riktigt gött, för som vi skrev i måndags så var det det "vanliga" pump-passet men inte idag :) och då får musklerna jobba lite extra!

Kände oss lite svaga idag faktiskt..vet inte varför för vi har ätit kanonbra känner vi..

Frukost: Havregrynsgröt med drottningsylt & päronsaft.

Mellanmål: Grönt te & apelsin.

Lunch: Pasta med tonfisksås (gjord på krossade tomater & tonfisk) och zucchini, vatten till det.

Mellanmål: 2st kesoplättar.



Efter Träning: Proteinshake

Kvällsmat: Jenni har ätit nån pannkaka och Anne har bara fått i sig lite grönt te (citrus).

Känns bra....
Later!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback