RSS 2.0

Mat & Träning 11.02.22

När det gäller träning så känner vi att om man nu ska spendera en timma eller mer på gymmet så vill vi att det ska ge så mkt som möjligt. Visst är det kul att bara gå dit och ha lite kul, tex som att dansa..som idag, vi var på Zumba, men vi känner faktiskt att det inte är våran grej riktigt.. är rätt dåliga på det här med steg o shit så det blir lite veligt :P Visst är det så att man lär sig med tiden men som jag skrev, kör hellre nåt som "ger mer". Säger inte att vi inte kommer att gå på det igen, för vi har ju kört det innan..innan det blev ett uppehåll. Började förra tisdagen igen.

Innan Zumban körde vi lite mage på gymbollen och sedan sprang vi på löpbandet i 10 minuter.

oooh noo, våra godaste mellanmål på jobbet håller på att ta slut! måste beställa fler paket av dom underbara optinuts! rena godiset!!
Frukost 07.30: Powersmoothie.
Mellanmål 10.30: Grönt te & Apelsin.
Lunch 12.45: Ungspotatis med grönsaker, kycklingfilé och turkiskyoughurt.



Mellanmål 16.20: Optinut.
Efter träning 18.40: proteinshake whey100
Kvällsmat 20.30: Vardagsgodiset och grönt te. Åt inget igår..lurades lite, så det blev idag istället :P Kan ju inte äta det varje dag heller..hehe

Later!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback