Måste faktiskt erkänna att det är liiiite jobbigt att pumpen är så snt som den är :/ Hade velat att den var senast senast kl 7! Ett styrkepass borde inte få vara så sent, man sak ju inte träna HÅRT så sent på kvällarna? dlr det är vad jag ahr hört iaf..men vem vet?  Man kommer iaf hem väldigt sent, inte mkt tid till mkt här hemma :P



Pumpen var hård idag igen, vi körde på med massa vikter utan att bry oss om vi får träningvärk lr inte, 25 kg på ben idag! Fick ju inget sist så då är det ingen idé att slöa. Hann och värma upp i 17 minuter på löpbandet också.

Är ju kanonnöjda med våran mat idag vi åt till lunch :D det var dagens höjdpunkt iaf!
Frukost: Havregrynsgröt med linfrön och drottningsylt, ett glas c-vitamin
Mellanmål: Grönt te
Tidig lunch: Laxlåda med potatismos
Mellanmål: Grönt te och apelsin
Mellanmål innan träning: Blåbärs och Hallonsmoothie med ägg, banan, mjölk och havregryn
Kvällsmål/Efter träning: Proteinshake direkt efter, äggröra nu när vi kom hem.

Later babes!