Hemmaträning är ju en bra grej när man är bortrest, för lite måste man ändå röra på sig. Vi tog ju med oss gummiband och den lilla rodondobollen, dom har vi kört med lite idag. Gjorde nån enstaka övning bara. Jenni testade om hon kunde köra lite rygg med tanke på att hon hade ont i nacken igår igen.



Känner verkligen för att springa lite, men när vädret inte är helt OK så vill man inte chansa, det har regnat en del idag, eller det kommer skurar ibland. Idag har vi iaf fått promenad till och från affären, det tar ändå 30 minuter att gå fram och tillbaka. Rätt bra tycker jag för vi tar den vägen varje dag när vi ska handla..då vet man att man får lite rörelse iaf.

152kcal kvar att förbruka OM vi käkar det jag lagt in i tabellen ;P får väl se..för vi har tänkt o gotta oss lite ikväll..

Frukost: Turkisk lätt yoghurt med frysta hallon. Grönt te. 136kcal
Mellanmål: 2 rågrutor med ost och saltgurka. Grönt te. 292kcal
Middag: Tonfisksallad..



Och sen är det som sagt inlagt lite gottit i form av glass!
Kvällsgottis: Chokladglass & Mintchokladglass. 400kcal om man tar 100g av varje sort, ska försöka hålla det på den nivån :P hehe

Gott med måtta ska det vara!..även kallat tillfredsställelse.
Later//A