RSS 2.0

Mat & Träning 11.03.01

Men vad är det med alla dessa snyggingar på gymmet...idag igen!? :P hehe kanske inte ska byta gym ändå? som sagt..inte för att man kollar men dom syns ju :P

Det blev ingen gymträning idag utan idag körde vi det tidiga pumppasset :) de var snart en vecka sen vi tränade pump kom vi på idag..fick tänka efter när det var sist, tycker det kändes som länge sen i kroppen när man körde..var lite trött men ändå stark på nåt sätt. Vi kom även på det att vi nu ska lägga på mer igen på ben, är ju som sagt uppe i 29kg men nästa gång blir det iaf 30. Rygglåten var lite jobbig idag för mig iaf, mina armar va rätt trötta så när man gör en övning som heter "frivändning" där man använder hela kroppen så orkade jag inte helt till 100. men aja :) annars var det inga konstigheter på den fronten.

Eftersom pumpen är så tidigt så brukar vi ofta springa en stund efter..för vi hinner ju inte springa innan.



Att springa är så sjukt skönt, man bara känner hur det trimmar heeeela kroppen. Man måste ju använda alla muskler som finns för att "ta sig" framåt :D Så det är bara att ställa sig på löpbandet och köra!

Idag blev det nog en normal matdag..?
Frukost 07.30: Havregrynsgröt med linfrön & sylt, c-vitamindryck.
Mellanmål 10.30: Grönt te & apelsin.
Lunch 12.30: Samma som igår, Fetaostbiffarna...Drucker alltid vatten, under hela dagen.
Mellanmål/innan träning 16.00: 2 Kesoplättar.
Efter träning 18.10: Proteindrink whey100
Kvällsgottis mellan 20.00-NU: grönt te och ett halvt glas (sånt där litet glas vi använder till youghurtmixen) med russin och mandlar..MKT trevligt alternativ till godissug :P

Later babes!//A

Kommentarer
Postat av: Falk

Frukost: Kaffe, vatten och snus

Lunch: Findus farmabiffar. Vatten.

Kvällsmat: Kebabpizza från lorina. Vatten och snus.

Träning: Sitta i en soffa och grubbla.



Det gäller att belöna kroppen när den förtjänar det :P



2011-03-01 @ 22:35:30
URL: http://falkeen.wordpress.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback