RSS 2.0

Dagens tips!

Ett bra kosttilskott att ha hemma är e-vitamin, en superbra antioxidant! Köpte själv det idag..på life hälsobutik för 139:-, priset varierar något i dom olika butikerna. Ett av dom lite dyrare vitaminerna enligt oss. Denna är iaf den mest "prisvärda" e-vitaminen eftersom den har mest "styrka".



E-vitamin är bra för..

Skyddar cellerna mot fria radikaler ("skadliga ämnen" i kroppen), dvs. är en naturlig antioxidant.

Bra för huden, förebygger bl.a. rynkor. Skyddar huden mot UV-strålar.

Förbättrar syreförsörjningen hos musklerna, motverkar även ärrbildningar och har en läkande verkan på sår. Behövs för cellmembranen, tarmens funktion. Ökar även effekten av A-vitamin samt skyddar lungorna mot luftföroreningar.

E-vitamin finns i nötter, fröer, vegetabiliska oljor, mandlar, bönor, fet fisk, groddar, fullkorn och en del mörkgröna bladväxter och fullkorn. Det gäller även margarin, ägg, rotfrukter, bär, frukt och mjölk. Den mest betydande källan för de flesta är vegetabiliska oljor.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback