Gud!..vilken träningsdag det känns som att man har haft. Cyckeldag om inget annat, hehe. Idag har vi cyklat till jobbet, sen tog vi en cykeltur på lunchen, sen efter jobbet cyklade vi till gymmet såklart.

På gymmet blev det ett konditionspass på 30 minuter på löpbandet med 10 och 5 minuters intervaller. Efter det körde vi magövningar av olika slag. några på maskin och sen fria på golvet.

Man kunde ju tro att träningen tog slut där,var rätt trötta efter det..hehe men sen blev det en cykletur bort till knalleland för att vi skulle införskaffa oss lite grejer tills ikväll och imorrn. Fick det vi var ute efter iaf! :D

Sen blev det såklart en cykeltur hem..att cykla tar mkt i benen och det kände vi verkligen, för vi känner av träningsvärken fortfarande i benen..

Det var väl det, fast sen blir det väl lite mer träning i form av dans ikväll ;)

Idag har vi fått i oss...
Frukost 07.30: 2 frökusar med stekt ägg, proteinshake
Mellanmål 10.50: grönt te & apelsin.
Lunch 13.10: Felix mozzarellapaj, c-vitamindryck
Mellanmål 16.30: Optinutbar
Kvällsmat 19.30: 2 toast & oboy..nu klarar vi oss ikväll iaf ;)



Sen får Jenni i sig några glas vin..lite extra kallorier där, medans jag kommer få i mig lite Vitamin Well ;)

Thats it!
Later babes//A