RSS 2.0

Mat & Träning 11.05.14

som ni redan har fattat så blev de ju träning idag :D tanker igår var att vi skulle ta oss upp väldigt tidigt denna lördagen för att köra vårat andra x-fit pass, men det var liiite för tidigt, så det blev pump istället, som avr 10.30 och itne 9.30 som x-fiten skulle varit.

Vaknade 08.19 och kände, ne det här funkar inte! Var bara tvungen att få mer sömn..var ju helt slut efter fredagen. Anyway så blev det ett hårt morgonpass, tog dock 2kg mindre på ben..lite i onödan faktiskt för vi hade klarat 30kg som vanligt lätt idag, tror fan att våra anabolic tabletter gör det dom ska :P hehe ger mer energi med andra ord!

Det blev en liten joggingtur till gymmet innan, så där har ni dagens träning.

Idag har man nog inte fått i sog många kallorier men de har gett oss energi :) har iaf ätit det som har behövts för att kroppen ska orka och må bra.

Frukost 10.00: Powersmoothie
Efter träning/mellanmål 13.00: Proteinshake whey100

mellan dessa 2 mål låg vi och sov i soffan i några timmar, därav inget ätande och det behövs ju inte för då ligger man bara still, vem behöver mer enenrgi för stillaliggandet? hehe



Middag 18.10: 2 egengjorda hamburgare och pepsi max..standard för helger :P Hade ju ändå allt hemma..

Efter det blir det ingen mer mat, men mer dricka blir det..vin och alkoholfri cider.

Föresten,..det blir ju dans ikväll också, så där blir det lite mer kalloriförbränning ;)
Later babes!//A

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback