mmmhm, it's on again! Morgonträning is the shit! Har inte svårt att gå upp längre..även om man är lite trött just nu så är man som sagt "van" att gå upp tidigt för att ge kroppen en omgång. Den hade inte glömt av nmorgonträningen som tur var efter förra veckans lunchträning :D Kände oss rätt starka idag, men vi körde inte helt fullt ut kände vi när vi var klara. Kunde faktiskt tagit mer på vissa övningar men aja :) det fick duga för vi känner iaf av dagens träning redan på skinkorna..GÖTT!



Andra veckan har börjat med våra "rep-ändring"..känns bra, det går fort och träna också känns det som. Snabba och korta pass. Våra gympass på morgonen brukar vara i 45minuter. Brukar börja träna vid 7 och sen har vi stretschat klart vid 07,45 ungefär. Känner att kroppen blir starkare och starkare nu..får se hur långt vi kan gå. Det har hänt en hel del med den nu iaf. More to come!

Sitter här och är lite smusugen på nåt..tror jag sak ta ett glas oboy nu ;P
Frukost 06.30: Prestationshöjare, 2 kokta ägg..mosade med smör. multivitamin dryck.
Efter träning 07.50: Proteinshake whey100
Mellanmål 10.30: Grönt te och apelsin.
Lunch 12.30: "Asiatisk lax med avokadokräm" Recept får ni imorrn.
Mellanmål 15.30: Proteinshake. Grönt te.
Middag 18.50: Nudlar och tonfisk. Citronvatten.
20.30: Grönt te.

Nu som sagt...ett glas oboy!
Later//A