Hej,

Jag har en fråga som ni säkert kan svara på. Detta gäller träning och hur man ska styrketräna som tjej. Jag kör 15x3 st med ganska mycket vikter (så att jag precis klarar att göra 15 st sista om gången). Men när jag började diskutera detta med min kille säger han att jag gör fel. Han säger att man ska ta lite lättare vikter för att inte få för stor muskler. Hur är det egentligen? Jag vill inte bli "för" biffig utan få mer fastare och slankare kropp, ungefär som er! :)