RSS 2.0

Farligt att ha datorn i knäet

Att sitta med en upphettad laptop i knäet kan på lång sikt skada huden enligt improveme.



Sitter du långa stunder med en bärbar dator i knäet riskerar du att drabbas av hudskador, slår forskare fast i en ny studie.

Laptopen hettas upp när du använder den och kan nå väldigt höga temperaturer. Att regelbundet utsätta huden för denna typ av värme kan på lång sikt leda till brännskador och pigmentförändringar, enligt schweiziska forskare.

Läkare har kunnat se flera fall av patienter som fått pigmentförändringar på ovansidan av låren efter att ha haft en varm dator i knäet under långa stunder. Pigmenteringer består av mörkare fläckar i mönster som påminner om när man gör färgavtryck med en svamp.
 
Hudskadan är oftast ofarlig, men i sällsynta fall har det lett till hudcancer, varnar forskarna, som därför rekommenderar någon typ av skydd mellan datorn och benen.

Placera en
datorväska eller särskilt laptopunderlägg på knäet och lägg datorn ovanpå för att slippa drabbas om du ofta arbetar med datorn i knäet

Ska nog sluta att ha den så mycket i knät som jag har, inte alls bra.. ibland bränner det riktigt. Måste köpa ett underlägg!



Dagens tips!

Vill tipsa er som har lite svårt för att somna/sova och stör er på ljud omkring er. Tipset är öronproppar! Anne är en sån person som vaknar av minsta lilla ljud tex. Hon använder öronproppar nästan varje gång hon sover. Och dom rekommenderar ju öronproppar för att sova bättre. Jag däremot klarar mig bra utan eftersom jag kan sova nästan vart som helst men har det ibland när det finns djur/barn/massa andra ljud omkring mig och jag vekligen behöver sova. Finns massa bra varianter tex på apoteket.. dom mjukare är bättre, vi får typ ont i örat av dom hårda och det är inte så skönt att sova med.




Shoppingtips!

they're here ;) Shoppa på!




8 smarta "smaltips"

En liten lista med knepen som gör att kilona rasar i lagom takt.

1.
Välj nyttigt till lunch och hoppa över halvfabrikat som innehåller tillsatser och konserveringsmedel. Satsa istället på storkok så att du är förberedd när hungern slår till. Och äter du lunch ute – välj något sunt.

2. Minska på portionerna på tallriken och försök att inte ta om flera gånger. Genom att dricka vatten före och under måltiderna blir du mätt snabbare.



3. Frossa i frukt, bär och grönsaker. Se till att få i dig minst 500 gram om dagen.

4. Är du sötsugen? Fyll upp ett litet glas med en vaniljyoghurt (med låg fetthalt) tillsammans med hackade nötter och honung. Supergott och fettsnålt.

5. Ät en sund förrätt. Då minskar risken för att du ska vräka i dig av den fetare huvudrätten.

6. Minska kalorierna och fyll halva glaset med vin och resten med is när du ska ut och festa.

7. Ät mer regelbundet. Frukost, lunch, mellanmål och middag är ett måste. Är du fortfarande hungrig, kläm in ännu ett mellanmål.

8. Se till att ha en fylld vattenflaska på skrivbordet eller i väskan, och drick minst 2 liter vatten om dagen.

MKT bra tips! Fungerar skit bra..vet det eftersom man själv lever lite efter dessa typ.