"Hur är det med träningen då?...för vi började träna underkroppen förra veckan". Det var vad jag frågade Dr.Dan när jag ringde honom idag :) Han svarade bara "Det är ingen fara, ni kan träna överkroppen me, bara det inte tar emot" Men det är ju självklart..hehe det fattar ju vem som helst att om det tar emot att man inte ska träna då. MEN vi har ändå inte tänkt att träna nåt med överkropp på ett tag..eller framsida överkropp kanske man ska skriva.

Det var en skön timma på gymmet. Körde typ det vi gjorde förra måndagen men vi la till knöböj på stång idag me :) Det brukar alltid va så mkt folk vid dom ställen men idag va det lugnt..



Dagens gympass bestog av:
Inner- & ytterlåt/rumpa (maskin)
Knöböj (ställ)
Ländrygg (ställ)
Axlar (maskin)
Utfall (på golv med vikt)
Krosstrainer
Mage (gymboll)

Maten idag har varit fantastisk :) hehe ni såg ju vad vi åt till lunch, LOVE IT!!
Frukost: Gröt med sylt, Blåbärs c-vitamindryck.
Mellanmål: Aplesin & grönt te.
Lunch: Kyklcingfilé med bulgursallad & vitlöksyoughurt(sås)
Mellanmål: 2 knäckebröd med äpple/kanel/vanilj-keso & Proteinshake.
Kvällsmat: Proteinshake för båda, Jenni ska äta lite tacos snart och jag ska äta lite äggröra.

Mer mat blir det inte, för sen blir det bara lite te as usual :)
Skrivs senare!//A