Shoppingtips!
WE LOOOOOOOVE!!
Vett och etikett i dejtingdjungeln
Självklart använder vi vårt sunda förnuft men tiderna förändras och så även de sociala koderna. Dejtingkonsulten Marie Hagberg berättar för tidningen Glamour vad som är rätt och fel när det kommer till kärleksetikett.
Kan man göra slut på mailen?
Enligt dejtingkonsulten Marie Hagberg kan det vara okej om ni inte dejtat så länge eller om killen är obehaglig. Har ni däremot träffats ett tag är det schysstaste att ses öga mot öga, även om det skulle vara väldigt bekvämt att ta det över mailen.
Jag har en sjukdom i de nedre regionerna, hur tidigt måste jag berätta det?
När skulle du själv vilja veta en sådan sak? Vänta inte tills det börjar hetta till eftersom de smartaste besluten sällan fattas då.
Ska killen betala notan eller ska man dela?
Eftersom Sverige är ett relativt modernt land ur ett jämställdhetsperspektiv ska man inte förvänta sig att killen tar hela notan, och även om han gör det är det snyggt att i alla fall erbjuda sig att dela.
Vad gäller när det kommer till den blöta fläcken, vem ska sova på den egentligen?
It takes two to tango så med andra ord bör ni dela på att sova på den blöta fläcken.
Ge ditt ego en riktig boost
Tänk om
Vi har alla fått lära oss att egoism är något fult. Men om vi skulle omvärdera begreppet och göra det till något positivt istället. Det går att hitta en balans där ego istället kan innebära att man tar för sig och står på sig, samtidigt som man för den sakens skull inte kör över andra.
Hitta en förebild
Välj någon eller några personer som är bra förebilder. Det kan antingen vara människor i din omgivning eller en offentlig person, huvudsaken är att de är naturligt bra på det du vill kunna. Fråga dig sedan hur han eller hon skulle ha gjort i din situation.
Hitta en dålig förebild
Ja, du läste rätt. Har du någon i din omgivning som alltid trycker ner sig själv eller gnäller konstant över sakernas tillstånd, låt honom/henne bli din tankeställare och väckarklocka för hur du inte ska tänka eller agera.
Börja smått
Ta små steg i början genom att öva dig på att säga nej i vissa sammanhang. Sätt upp gränser för din omgivning och väx in i det stegvis.
Stå på dig
Stå för dina åsikter inför andra även om det känns läskigt och ovant till en början. Du kommer snart märka att du vinner mer respekt både hos andra och hos dig själv.
Kärlek och choklad lindrar smärta
När vi är passionerat förälskade kan de kärleksfulla känslorna fungera som smärtlindring, har forskare nu kommit fram till. Intensiva kärleksupplevelser stimulerar nämligen belöningscentrat i hjärnan, på samma sätt som när man tar droger.
Forskare vid Stanford University har i en ny studie upptäckt att när nyförälskade personer ser en bild av personen de är kära i så höjs deras smärttröskel, skriver Aftonbladet.
En annan studie, denna från Chicago universitet, har funnit en liknande effekt vid chokladkonsumption. Råttor som fick äta choklad reagerade långsammare på att utsättas för ökad golvvärme. Forskarna tror att samma effekt gäller för människor som har ont.
Choklad och kärlek i kombination borde alltså vara oslagbart mot värk och smärta. <3
Slipp mörkerdeppet i höst
Utnyttja dagsljuset
Det blir mörkare ute, solen går upp senare och går ner tidigare. Därför blir det allt viktigare att ta tillvara på de timmar av solljus som erbjuds. Gå ut på lunchen, ta en promenad och försök att få minst 15 minuter av solljus varje dag. Inomhus är det bra att sitta nära ett fönster.
Varva ner
Stress kan göra mörkerdepressioner värre. Försök därför att se det positiva med hösten och njut av de bra aspekterna. Träna, både inomhus och utomhus, tänd ljus, ta ett varmt bad, mys med te, en kär vän och några bitar mörk choklad.
Tvinga dig ut
När det är mörkt och kallt ute kan det ta emot att lämna hemmet, särskilt om man känner sig deppig och nere. Men försök att tvinga dig iväg, ofta blir det roligare än du föreställt dig. Planera in roliga saker, både på kort sikt och på lång sikt, så att du har saker att se fram emot som bryter upp tristessen.
Boka in en resa
Om du har tid och råd, försök att boka in en resa senare i höst eller i vinter. En vecka på varmare breddgrader kan göra under för humöret och får dig att orka ända fram till våren.
Sov ordentligt
Försök att få minst sju, helst åtta, timmar sömn varje natt. Mörker kan göra dig tröttare, så det är viktigt att få ordentligt med sömn. Undvik koffein efter klockan 16, träna gärna minst tre gånger i veckan och se till att skapa regelbundna kvällsrutiner så att du somnar och vaknar ungefär samma tid varje dag.
Begränsa ditt alkoholintag
När man känner sig deppig kan det vara lockande att ta ett glas vin eller en drink för att temporärt lyfta humöret. Men var försiktig så att det inte får motsatt effekt. Alkohol kan göra dig både tröttare och deppigare i det långa loppet.
Det är en stor skillnad...
Inte så snyggt va...?
Bästa Brun-Utan-Sol produkten!
Nu har vi dom äntligen på nelly.com iaf! Som vi har längtat! Emelie är så jävla bra att hon hittade en återförsäljare i norge. Undra om nelly är dom enda som säljer dom nu, inte hittat på nån annan svensk sida iaf ;) kanske fler som tar in dom nu efteråt, who knows! BRA är dom iaf! Press the picture to shop!
Shoppingtips!
Riktigt varm, snygg & prisvärd! Köpte ju en igår så nu vill vi tipsa er andra om att den är goooo ;)
Dagens tips
Vitaminerna hjälper immunförsvaret och handspriten tar död på de som andra lämnat efter sig, usch o fy! Bara för att andras händer är smutsiga behövet inte dina va de :P Finns och köpa i alla mataffärer och apotek/hälsokostbutiker.
Shoppingtips!
Ska nog springa ner till stan en sväng efter jobbet. Dessa behövs nämligen!
Hetare sex.
Hångla. Glöm inte bort att kyssa varandra! Kyssar triggar igång både dig och din partner – och leder till hetare sex.
Värdesätt förspelet. De flesta kvinnorna behöver 20 minuters förspel för att ”komma igång” och bli redo för samlaget.
Skicka sexiga sms. Att skicka snuskiga sms till varandra är en umärkt och kittlande sätt att få igång spänningen.
Spendera tid utan varandra. Får man en paus från sin partner då och då bevaras nyförälskelsen längre, och ni får längta efter varandra.
Höj temperaturen. För att du ska kunna slappna av och njuta maximalt är det viktigt att du inte fryser. Höj värmen några snäpp!
Massera mera. Låt en vanlig helkroppsmassage gå över till en hetare nivå…
Prova sex i badkaret. Tappa upp ett hett bad, tänd ljus och häll i ett härligt doftande skumbad. Att ha sex i vatten ger en känsla av tynglöshet.
Höj romantiken. Ät en lång måltid med tända ljus och romantisk musik, krydda gärna med triggande kryddor.
Ta det du vill ha. Våga berätta för din partner vad du vill göra annorlunda eller prova på i sängen. Ta också intitiativ till sex när du har lust, du behöver inte vänta på att din partner ska göra det.
Älska dig själv. Du är sexig! Din partner vet redan om det – men det måste du också veta om för att få fart på sexlivet. Bli kompis med dig själv och jobba på att älska dig för den du är.
Ögonkontakt. Drunkna i varandras ögon under sexet för en mer intim känsla.
Uppdatera underklädesgarderoben. Kan tyckas vara en gammal klassiker - men tänder inte på heta underkläder?
Internet är din vän! Använd dig av internet för att hitta nya spännande och sköna sexställningar. Eller varför inte leta upp en sexnovell som ni läser tillsammans?
Ragga upp din partner på krogen. Låt din partner bli ditt ”kvart-i-tre-ragg”!
Sakta ner. När du har kommandot – sakta ner allt till ett retsamt långsamt tempo. Fortsätt så tills din partner blir galen av kåthet!
Bestäm en sexpaus. Bestäm en 5-dagarsperiod då ni inte får ha sex med varandra. Passa på att retas, smeka och hångla – så kommer det bli ligga av när ni är ”tillåtna” att köra igång igen!
Träna! Tränar man bäckenbottenmuskulaturen sägs det att man får starkare orgasmer. Visste du förresten att bäckenbottenmuskulaturen kallas för ”orgasmmuskeln”?
Klackarna i taket. Gå i klackar så gör du knipövningar omedvetet! Ännu ett bra sätt att träna orgasmmuskeln (se ovan).
Fantisera tillsammans. Skriv ner dina fantasier, och be din partner göra likadant. Läs sedan upp för varandra!
Handförbud! Prova att ha sex – utan att använda händerna. Fantasin sätts på prov samtidigt som ni kan upptäcka helt nya, sköna knep.
Dagens tips!
Hollywoodkockarnas bästa hälsotips!
Här är deras 5 bästa tips för den som vill äta hälsosamt.
1. Det första steget till att äta rätt sker i mataffären. Allt du stoppar ner i korgen kommer förr eller senare hamna i magen. Därför ska du se till att handla smart. Bygg en bas av nyttiga råvaror som fisk, grönsaker, fullkornsprodukter och färsk frukt.
2. Se till att underlätta för dig själv när hungern väl sätter in. Passa på att skölja all frukt och grönsaker redan när du packar upp dem. På så sätt går det snabbare att slänga ihop en sallad när det väl är dags. Placera grönskarna längst fram i kylen så att de är det första du ser.
3. Ta med en matlåda till jobbet så får du kontroll över vad du äter. Det finns få lunchrestauranger (dom måste mena i USA isf, sverige har ju det) som erbjuder nyttig mat. Förbered en god sallad eller en wrap.
4. Våga testa nya recept med någon ingrediens du tidigare inte använt och experimentera tills du hittar något du gillar.
5. Det finns inga genvägar. Nyckeln till framgång är självdisciplin, att verkligen bestämma sig för att äta sunt.
Bli bättre på bild med dessa knep!
1. De som säger att kameran lägger på fem kilo har inte testat det här knepet. Vrid din överkropp så att din ena axel riktas mot kameran och din andra från kameran, det kommer göra att du ser mycket slankare ut.
2. Ett läppglans som går i någon bärig ton, till exempel rött eller körsbär förskönar vem som helst. Undvik nudefärgade läppstift som får dig att se ut som ett lik när blixten slår av och ljusa läppstift som ger ett hårt intryck.
3. Försök att ta bilder i början av kvällen, innan det tredje eller fjärde glaset vin har slunkit ner. Oavsett hur bra blixten är kommer dina ögon att se hängande ut efter några drinkar.
4. Var naturlig, hår med rörelse ser sexigare och bättre ut på bild så ta det lilla lugna med hårsprayen. Du vill inte se konserverad ut.
5. Investera i en riktigt bra kamera och låt den göra jobbet åt dig. En bra kamera är inte samma sak som en komplicerad kamera.
6. Håll huvudet högt och stick fram hakan en aning. Du kommer känna dig otroligt fånig, men det kommer vara värt det. Ditt ansikte kommer se smalare ut och en eventuell dubbelhaka kommer lysa med sin frånvaro.
7. Leta efter solnedgången eftersom det är det mest smickrande ljuset. Solen kastar färre skuggor över ansiktet och lyser istället upp dragen, vilket gör att gör att påsar under ögonen döljs och du kommer att se yngre ut.
8. Visst är det bra att ha en hälsosam lyster i ansiktet, men för mycket glans kan vara distraherande. Använd ett mattande skönhetsprodukt, till exempel Clinique’s Pore Minimizer Instant Perfector. Använd den i pannan, på näsan och hakan.
9. ”Cheese” är bra på pizza, men när det kommer till bilder funkar ”Money” bättre. Det starka ”E”-uttalet gör att dina mungipor dras uppåt och dina rynkor kring ögonen kommer göra att det ser naturligt ut.
10. Är din högra sida snyggare än din vänstra? Ser du bättre ut när du ler utan att visa tänderna? Ta fram alla bilder du är nöjd med och analysera varför du tycker de är så bra. När du vet hur du vill se ut är det lättare att uppnå
Supersnygga klockor!
Lär dig varva ner!
Räkna ner tills du somnar
Lugna ner ditt stressade sinne med hjälp av andningen. Sitt- eller ligg på rygg/sidan och ta djupa andetag genom näsan. Släpp ut spänningarna när du andas ut och räkna baklänges – från tio till noll. Upprepa nedräkningen tills du somnar.
Sudda dig trött
Tänk dig att du skriver en halvmeter stora siffror med krita på en tavla. Skriv talet 100 på tavlan och sudda ut talet bakifrån. Föreställ dig att du blir allt mer avslappnad för varje tal du skriver. Fortsätt med talet 99 och sudda ut siffrorna bakifrån tills du somnar.
Skriv av dig
Ett sätt att rensa tankarna kan vara att ha ett anteckningsblock och en penna på sängbordet. Då kan du enkelt skriva ner dina funderingar, tankar och idéer så kommer du garanterat somna fortare.
Byt kanal i huvudet
Ett sätt att tränga undan störande tankar är att föreställa dig att du är tv. ”Zappa mellan kanalerna” när en tanke du inte har lust att tänka dyker upp.
De vanligaste orsakerna till sömnlöshet
Coca Cola
Rökning
Alkohol
Stress
Kaffe
Tips på avslappning
Motion
Ät sunt
Vara i nuet
Varva ner
Läs, lyssna på musik, gå en promenad eller ta ett bad
Skriv av dig i en dagbok eller kanske på bloggen.
Shoppingtips!
Skrev ju om att det inte är bra att ha datorn i knät för nån dag sedan! Och här har vi en billig och bra lösning från Ikea för 149:-! Teresa var så jävla söt och ringde och fråga ifall hon skulle köpa en varsinn när hon va på ikea i söndags. Självklart ville vi ha en och dom är superbra/sköna! Buy one! TACK TESS <3
Så bekämpar du finnarna.
3 tips för att bli av med finnarna:
- Kyl ner finnen om den är sårig och inflammerad. Du kan använda en isbit. Rengör sedan med sårsprit.
- Behandla dem en och en för att inte torka ut huden. De flesta acneprodukter är nämligen just uttorkande. Ett hett tips är Hit the spot, Clean start från Dermalogica, som du applicerar direkt på den lilla elakingen.
- Förvandla dig till en prinsessa över natten. Retinol hjälper både mot rynkig och oren hy. Finns bland annat i Night Serum från Restylane.
Shoppingtips!
Dagens tips!
Gör något bra.. Köp False Lash Mascara Pink Limited Edition på nelly.com och 10:- går till Cancerfondens rosa bandet insamling. Tycker att det är bra när företag kommer på roliga och bra sätt att hjälpa till! Det här är extra bra eftersom du både ger och får. Mascara använder man ju dagligen ;) Kanske ska köpa en false lash endå, gör det du oxå!