RSS 2.0

Mat & Träning 12.02.13

Känns att man har tränat redan nu..det spänner lite på undersidan/utsidan av skinkorna..gött :D för idag la vi på lite igen. Det känns lite som att man är som starkast efter en helg med mat och vila. Men så är det väl..det är under vila man blir starkare. Ett benpass of course, kan ju inte börja veckan med nåt annat. 3 benpass per vecka, det är så vi har lagt upp det.



Benpressen..på bilden är det 132,5kg. Jenni la på 140kg, kunde nog tagit mer oxå...

La på lite idag som sagt, på benpress OCH utfallen..och det är väl utfallen som känns just nu. Undra hur det kommer kännas att gå tillbaka till 12 reps istället för 8? Lr ska man kanske köra med 6 gånger nånting sen istället?..får se hur man "ser ut" sen.

Idag när vi var klara kändes rumpan som 2 stora bollar som studsade uppåt när man gick :P hahah om ni fattar?

Hade tänkt o mäta mig idag igen, men tar det imorrn istället..idag ställde vi oss på vågen igen. MYYYYY GOD! nernerner ska kilona. Men som sagt, sjukt mkt vätska i kroppen efter helgens "bravader". 54 och 55kg visade vågen ungefär.

Får se vad allt visar senare.

Morot var det ja..det har vi börjat få i oss, i flytande form :) gottit!
Frukost 06.30: 2 kokta ägg mosade med smör. Morotsjuice.
Efter träning 07.50: Proteinshake.
Mellanmål 10.30: apelsin och grönt te.
Lunch 12.30: Räkpaj.
Mellanmål 17.15: Jenni: kvarg med lite funlight. Anne: proteinshake.
Kvällsmål 20.00: Jenni: Grönt te och lite nötter, Anne: Kvarg med frystablåbär i.

Där slutar dagens intag..
Later//A

Kommentarer
Postat av: M

Jösses! 130kg är inte lite det inte! Är ju mera än vad jag och sambon väger tillsammans :D

2012-02-13 @ 21:35:27
URL: http://traningpag.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback