Pumps a la H&M <3 399:-
Haft en myskväll bara vi två. Känns väldigt weird o inte ha det med Daniel men sånt e livet. Anne är bra sällskap hon oxå :)
Just nu ligger vi och kollar på filmen "13". Lite weird men den funkar för stunden iaf :) Får väl se hur allt slutar. Tänkte iaf försöka komma i säng senast 23 idag. Måste sova ut känner jag. Blev inte så mkt sömn inatt. Var hemma efter 5 och vet inte riktigt vad jag gjort så länge faktiskt. Inte alls ok att inte minnas allt.
Tvättar lite lakan oså idag oxå, så jävla typiskt att en av maskinerna ska gå sönder mitt i allt och nu får vi inte ut tvätten så den får ligga där i tills imorrn, seeegt! jaja
Gottat oss hamburgare, pepsi och glass idag :D
Neh har inte så mkt att säga om dagen faktiskt. Jävligt drygt med söndag, hate them typ eftersom man vet att man ska upp o jobba imorrn. blääh. Vi skrivs imorrn! gonatt//J
Som jag skrivit innan så var ju tanken att jag skulle sätta i nya extensions denna helgen, MEN nu har jag bestämt mig att använda clips ett tag, för jag köpte nytt hår igår och fixade 2 nya remsor. Gjorde dom lite längre lr bredare kanske man ska skriva? så det blev lite mer hår på sidorna. Blev nöjd med det så nu kör jag på det ett tag iaf, ska bara få in rutninen igen som förr så att det går snabbt att sätta i dom :)
Håret jag använder nu är iaf från salong safari i Gbg, använder det näst ljusaste vågiga håret som vi plattar, tycker det raka håret är lite för rakt typ. Längden på håret är 40cm. Har alltid haft det håret och tycker att det är kanonbra.
1. Se till att sova tillräckligt många timmar för att du ska känna dig utvilad. De flesta av oss behöver cirka sju timmars sömn.
2. Försök att stiga upp vid samma tidpunkt varje dag oavsett om det är vardag eller helg. Det kommer underlätta för kroppen att ställa in sig på att vara vaken när du kliver ur sängen. Både insomnandet och uppstigandet gynnas av regelbundenhet.
3. Ställ väckarklockan en bit ifrån sängen så att du måste gå upp för att stänga av den.
4. Ge dig själv en belöning för varje gång du lyckas undvika att krypa ner i sängen efter att klockan ringt. Men se till att det är olika belöningar varje gång, annars förlorar de effekten.
5. Förbered en god frukost att se fram emot.
6. Teckna en prenumeration på en morgontidning du gillar.
7. Om du tycker om att träna på morgonen är det en perfekt morot för att stiga upp. Boka in ett morgonpass tillsammans med en kompis.
8. Låt blir persiennerna under helgen och vakna av solens strålar. Det är en mysig start på dagen och tillräckligt störande för att du ska komma ur sängen.
källa:improveme
Ni får ju absolut inte missa det här! Det är ju bara så bra, Courteney Cox är ju bara så grym, och snygg me för den delen! Får väl hooppas att man ser lika bra ut som hon när man blir äldre, annars finns det ju hjälp för det :P hehe
Cougar town börjar 21.00 på Kanal 5!! wophoo :D love it!
Vilken tur, eller tur och tur jag tar ju hand om dom ganska bra endå! Var hos tandläkarn på lunchen! Allt gick smidigt, ingen äcklig bananlack eller putsning eftersom mina tänder var så rena ;) INGA HÅL med andra ord. Skönt, var lite orolig! Nu kan jag andas ut i väntan på nästan besök om ca 1,5 år. Tecknade ny försäkring för mina tänder på 3 år.
Detta tillhör ju den dagliga rutinen iaf ;)
Känns bra o veta att man inte behöver betala nåt när man är på besök eller om det skulle hända nåt. Som tex min visdomständer som krånglar ibland och växer snett.. min käke knäcker när jag öppnar munnen eller drar käken åt sidan osv.. vilket är jävla irriterande oså spänner jag den omedvetet ibland. Fick ett program so jag ska köra på i ca 1 månad.. typ sjukgymnastik för käken! Haha. Blir det itne bra så måste jag tyvärr få en bettskena, gud.. Det kostar tydligen en del det oxå men får det gratis som tur är om det skulle behövas. Nog om min käft. Bra tänder dålig käke helt enkelt :P //J
"Borta match"..säger man så fortfarande? :P Ne men tänkte bara ge er ett tips på att man kanske borde skaffa sig en resetandborste, som man kan ha med sig i partyväskan när man går ut. Man vet ju aldrig vart man hamnar efter en trevlig ikväll?
Själv hamnar jag alltid hemma typ, men jag tänker iaf köpe mig en sån så att man kan fräscha till sig innan utgången om man är någonstans, sen också för att jag faktiskt inte kan tänka mig och gå och lägga mig utan att bortsa tänderna på kvällen! Usch, det händer BARA om man råkar decka nånstans, fast det händer ju inte längre nu för tiden :) you know..lagom eller nyktert.
Resetandborstar finns att köpa lite vart som helst faktiskt, Kicks, Åhléns..ja till och med i mataffärerna. Dom kostar typ mellan 25-35:-
Lär dig världens bästa magövning – som du kan göra när du är på jobbet.
Vi är alltid på jakt efter världens bästa magövning, den som kommer att ge oss den platta mage vi alltid drömt om - nu är den funnen!
American Sports Council har korat övningen Captains Chair till världens eff ektivaste magövning, eftersom den tränar musklerna hårdare än någon annan magövning, bland annat genom att både de raka och sneda magmusklerna involveras. Och det allra bästa är att du bara behöver göra övningen en minut per dag för att se resultat!
Så här gör du:
- Sätt dig på en stol som är tillräckligt hög för att du ska kunna pendla fritt med benen utan att röra vid golvet.
- Sätt dig på dina händer.
- Lägg över kroppsvikten på händerna (som om du skulle lyfta dig själv från stolen). Böj något på knäna och lyft låren cirka 6-8 cm från stolen. Sänk dem långsamt och kontrollerat igen.
- Gör rörelsen minst en minut, men gärna längre.
Har faktiskt testat den och tror att den faktiskt kan dunka, jobbigt är det iaf! får väl köra på med den på jobbet när ma har tid :P
Things from Gina, H&M, Topshop & Skopunkten.
1. Gå ut. Unna dig själv en liten promenad när solen är framme, passa på under lunchen eller varför inte promenera till jobbet?
2. Ät potäter. Potatisen toppar listan när det kommer till innehållet av den humörhöjande signalsubstansen serotonin.
3. Tänd lampan. På hösten och vintern råder det brist på ljus, men med konstgjort ljus kommer man långt. Tänd flera lampor, använd starka glödlampor (så högt antal watt som lamporna klarar) och investera i en ljusterapilampa.
4. Ha sex. När vi har sex ökar dosen av dopamin och endorfiner, dessa hjälper kroppen att hålla humöret uppe.
5. Ät broccoli. Har du brist på B-vitaminet folsyra kan det påverka ditt humör negativt. Ät broccoli, kalvlever och spenat för att få smilgroparna att gå uppåt igen.
6. Skratta. Att ett skratt förlänger livet vet vi, men att effekten håller i sig även efter skrattet kanske är nyheter. Dessutom visar en ny studie från Loma Linda University i USA att redan inför att vi ska se en rolig film ökar serotoninnivåerna i kroppen med 27 procent.
7. Träna. Riktigt hård träning höjer produktionen av serotonin, endorfin, dopamin, anandamid och fenylethylamin. Dessutom minskar produktionen av stresshormonet kortisol. Men det räcker inte med en långsam promenad, höginstensiv träning där du använder hela kroppen är vad som krävs.
8. Ät fisk. D-vitaminbrist kan gå ut över humöret och under vinterhalvåret är inte solljuset tillräckligt starkt för att kroppen ska kunna bilda D-vitamin. Däremot kan du genom att äta rikligt med makrill, lax och sill få i dig tillräckligt med vitamin D.
9. Ät selen. Spårämnet selen är inte bara bra för att förebygga cancer, förbättra spermakvaliteten och bygga upp immunförsvaret, det påverkar även humöret i positiv riktning. Den dagliga dosen selen får du i dig om du äter: 100 gram kokt kycklingbröst eller 10 gram paranötter.
10. Håll temperaturen. Vem blir inte sur av att frysa? Låg temperatur kan vara en av bovarna när det gäller trötthet och vinterdepression, så spara inte på värmen och klä på dig ordentligt när du är ute. Köp en gosig fleecefilt eller en värmande vetekudde att ta till när du känner dig extra huttrig.
källa:salongk.se
Här är tidernas konstigaste dieter.
Undvik träsk. 1727 var året då Thomas Short skrev avhandlingen ”The Causes and Effects of Corpulence”. Han tyckte sig se ett samband mellan träskmark och övervikt. Hans rekommendation blev därför att överviktiga skulle flytta till torrare områden för att gå ner i vikt.
Svält eller hysteri. Under andra hälften av 1800-talet var en form av ”viktoriansk anorexia” på modet bland medelklassen och aristokratin i Västeuropa. Folk skulle bokstavligen svälta sig själva för att leva upp till det viktorianska begreppet skörhet, som var förknippat med andlig renhet och kvinnlighet.
Vinägerdieten. Den anorektiske och bulimiske poeten Lord Byron populariserade den så kallade vinägerdieten på 1820-talet. För att rena sin kropp drack han massor av vinäger och vatten (blandat med en kopp te och ett rått ägg). Bieffekterna av dieten var kräkningar och diarré, inte så konstigt att han gick ner i vikt.
Fletcherizing. Konsthandlaren Horace Fletcher kom 1903 på den briljanta idén att tugga maten och därefter spotta ut den. På så sätt trodde han att man fick i sig alla näringsämnen, men samtidigt gå ner i vikt.
Cigarettdieten. Idag är det svårt att föreställa sig att cigaretter lanserades som något hälsofrämjande, men innan allmänsjukvårdens varningar gjorde de just det. Året var 1925 och flera cigarettmärken skröt med sina cigaretters aptitreglerande egenskaper. En reklamannons för Lucky Strike löd ”Tänd en Lucky och du kommer sällan sakna godis som gör dig fet”.
(Del 1 av 3)
källa:salongk.se
Ibland behöver man bara lite inspiration. Vi äter ganska liknande mellanmål eftersom vi äter det som vi kommer ihåg bäst. Lagt in den här listan på mellanmål innan och det finns så mkt annat gott man kan äta men det skadar ju aldrig att friska upp minnet lite. Tänkte googla fram några goda alternativ men duger nog för tillfället ;)
- Kanelkryddad keso med äppelbitar.
- Kesella blandat med några droppar saft, gärna osötad.
- Smoothie på mjölk, laktosfri yoghurt och färska eller frysta bär.
- En smörgås på fullkornsbröd med stekt ägg och tomat.
- Två kokta ägg.
- Lätt variant av grekisk yoghurt, tillsammans med lite hackad mandel och banan.
- En avokado med en liten klick gräddfil och några räkor.
- Keso blandat med mandarin, apelsin, kanel och lite nötter.
- Grov smörgås med avokado, kalkon, en gnutta aromat och keso.
- Omelett på rökt kalkon, paprika och lök.
- fruktsallad med smaksatt keso, yoghurt eller kesella
Dessa kan man ju även äta som frukost om man vill det. Havregrynsgröt är ett bra frukostalternativ ;)
källa:salongk.se
Hittade dom här snyggingarna på modekungen.se för 499:-
Sportiga med en kilklack a la Jeffrey Campbell, we like :)
Ni får ju inte missa premiären ikväll. Sjukt bra ;)
Nu när det går så mkt skit..alltså förkylningar och sånt så är det ju bra med alla slagt hjälpmedel att hålla sig frisk. Men har man redan fått en förkylning eller som vi, som fick ont i halsen i veckan så har vi ett kanonbra tips!
Det här medlet tar bort din halont, den tog till och med bort jennis milda halsfluss sist, det var dock nåt år sen :P hehe men ändå!
Har kurerat mig sen igår med den och den är kanonbra! Finns på alla apotek.
Ger nog en bättre andedräkt me :P
Förändring var det ja...Det här är söndagen då vi tänkte förändra på vårat vardagsrum, okej vi kommer inte kunna fixa allt som sagt idag eftersom det behövs tapetseras och grejer, men det vi köpte på Ikea igår ska iaf plockat upp och läggas på plats :) så det är våran plan för denna söndagen.
Fick med oss det vi tänkte fått med oss hem, fast med LITE förändringar..fick köpa 3 lite mindre mattor istället för 2 stora, sen bytte vi faktiskt ut lamporna mot några andra, får hoppas att allt passar bra ihop. Det blev lite billigare än väntat me bara för byterna :) vilket kanske var bra..?
Kommer lägga in före och efterbild på vardagsrummet sen! :)
Ska sätta igång med det så fort Jenni har tagit sig hem, själv ska jag få i mig min frukost och se sen vad jag kan göra för vettigt här..
Fick tvinga mig upp idag igen, sjukt trött. Piggnar väl till efter tet..hoppas jag! :)
Later babes!
Det har idag gått 13 veckor sedan jag satte i mitt senaste löshår..hehe måste ju ÄNNU en gång säga "shit vad fort det gick"..för efter lite mer än 3 månader så är det ju snart dags för förnyelse av det. Så ikväll beställde jag nytt, och det var ju tur det för idag var sisa dagen för 15% rabatten jag hade där :) Beställde 4 st förpackningar med 20 slingor av det finaste håret dom har..350:-/st
Känns som att det var tur att man inte tog sig ut idag, det regnar ju här :( usch vilket tråkväder..hehe. Känns jäkligt bra just nu iaf för jag ska ta och lägga mig nu, klockan e inte ens 12 men jag behöver mkt sömn just nu. Imorse när jag vaknade kändes de som att man varit ute igår, man var helt slut och huvudet var ju som en tung och seg klump!
Hoppas alla har haft en mysig/rolig lördag, min var grate! lugn och fin :)
Sov så sött!//A
Skrivs imorrn babes ;) //J
Turn Around!
Det är inte bara fisk och omega-3 som är bra för hälsan. Även vanligt te kan bidra till att skydda mot hjärt-kärlsjukdomar. Mest verksamt tycks grönt te vara, men även svart te är bra. Man kan dela in te i tre huvudkategorier:
- Grönt te (ofermenterat)
- Oolong (delvis fermenterat)
- Svart te (fullt fermenterat)
Hoppas INGEN har missat att Monki har den grymmaste rean någonsin :D Som vi skrivit tidigare så HATAR vi reor, finns aldrig nånting för oss typ.. Lr det finns säkert nåt men inget man inte hade köpt innan isf.
Men idag gick vi in för att införsafffa oss några snyggingar vi tipsat om innan i bloggen, då fick vi se att HELA butiken var fylld med snyggingar till 50%! och ALLT är ju sjukt billigt redan från början på Monki! Vi fick med oss några godsaker som vi velat ha innan men inte hittat konstigt nog!? Vad vi fick med oss visar vi imorrn.
SÅ SKYNDA FYNDA PÅ MONKI! LOVE IT!
Nu trillar dom in :D Byxorna som kommer va en stor modegrej i vår. Mönstrade byxor. Gillar dom skarpt eftersom dom både är bekväma och jävligt snygga! Har ju redan några par men man kan aldrig få för många, right? ;)
Dom syns inte så mkt på bilden kankse men dessa kommer ut på sidan (nelly.com) vilken dag som helst så kan ni checka in dom då ;) Dessa är från VILA och nellys egna märke Jeane Blush.
Later!
Här är 8 skönhetsmyter som inte stämmer.
1. Dyra krämer är bättre än billiga. Det är inte säkert att den dyrare krämen har bättre effekt än den billiga. När du köper en dyr produkt betalar du även för det dyrare emballaget och dyrare ingredienser som inte nödvändigtvis innebär att de fungerar bättre än de billigare. Det viktigaste är att hitta en kräm som passar din hy, oavsett om den är dyr eller billig.
2. Du får mer hår på benen om du rakar dem. Du har säkert hört att du får fler hårstrån som både är grövre och mörkare om du rakar benen, men det stämmer inte. Du kan inte påverka hårväxten eller strukturen med yttre påverkan.
3. Du behöver inte solskydd när det är mulet. Det sägs att 90 procent av solens skadliga UV-strålar tränger igenom molnen, med undantag för kraftiga moln, då mindre UV-strålning kan ta sig igenom. Men tunnare moln kan förstärka UV-strålning varför du alltid bör använda solskyddsfaktor.
4. Kluvna toppar kan repareras. Många är de hårvårdsmärken som lovar att reparera klvna hårtoppar, men eftersom håret är dött kan man inte ”reparera” det i ordets rätta bemärkelse. Det enda som hjälper mot kluvna toppar är ett besök hos frisören.
5. Läppbalsam gör dig beroende. Det finns inget beroendeframkallande i läppbalsam men många innehåller ingredienser som täpper till porerna och torkar ut istället för att tillföra fukt. Lanolin och mineraloljor är exempel på sådana ingredienser.
6. Har man för hög solskyddsfaktor blir man inte brun. Visst blir man det, men det tar lite längre tid. Å andra sidan sitter färgen längre om du använder en hög solskyddsfaktor och du slipper bränna dig.
7. Håret växer snabbare om du klipper dig regelbundet. Det enda som sker när du klipper håret är att det blir kortare och mindre slitet. Eftersom ett välvårdat hår inte går av, vilket ett slitet hår gör, får det en bättre chans till att bli långt.
Du får finnar av choklad. En vanlig missuppfattning är att man får finnar av fet mat och choklad, men studier har visat att de varken är orsaken till uppkomsten av finnar eller förvärrar befintliga finnar. Istället är finnig hy oftast genetiskt betingat eller beror på hormonella faktorer.
Vi behöver fiskfetter för optimal hälsa i hjärnan och kroppen i övrigt. Omega-3 har i vetenskapliga studier visat på en rad positiva hälsoeffekter som:
- sänkning av blodfetter och blodtryck och minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar
- bibehåller blodkärlens elasticitet (bra för blodcirkulationen)
- hjärnans kapacitet förbättras
- ökar mängden serotonin (en må bra-substans) i hjärnan och lindrar depressioner
- bekämpar inflammationer i hjärnans celler och blodkärl
- cellmembranen blir mer mjuka och elastiska
Igår var man inte i fas på jobbet, nu är det chill igen :D känns nice! Sitter och lyssnar på bra musik under tiden..men även när man jobbar såklart.
Åh, bara ÄLSKAR OMG med Usher, finns det nån bättre!?..blir på så bra humör! Halva veckan kvar och jag är lika glad som på en fredag ;D I like! är på bra humör även om man känner sig som en sjukling..får till och med höra att jag håller mitt nyårslöfte väldigt bra..för det var ju att bli liiite snällare :P gött att jag lyckas iaf!
HAHA! bra status ;P Klicka på bilden för att lyssna på OMG och bli på lika bra humör som jaaag! :D
Later//A
Carls nyttiga och goda morgonsmoothie :D Fick smaka i Åre och man höll sig ganska länge på det! Man kan ju ha i lite allt möjligt men detta var hans recept iaf! Han brukar ha i en avokado oxå men de blev utan för oss. Lika gott för det ;)
Lite honung
3 ägg
Mjölk
Havregryn
Banan
Blåbär
okej..25 år gamla i år, det är iofs ett halvår kvar men ändå! VART TOG ÅREN VÄGEN!? Det är ju helt sjukt..
Har tänkt lite på det här med ålder och det är verkligen bara en siffra! Jag känner mig inte som en 25åring..fast då är väl frågan HUR ska en 25åring känna sig?! :P hehe. Förr, när jag va yngre och tänkte på 25åringar så tänkte jag typ: En framgångsrik kvinna med bra och välbetalt jobb, som inom snar framtid ska flytta till hus och skaffa barn med sin man...hmm? Det var att vara vuxen i mina ögon.
Men var det kanske så förr..? Att det typ var så här? Har det försändrast så mkt på några år? För idag är många arbetslösa och det känns som om ingen egentligen vet vad dom vill med sitt liv? Sen finns det ju dom som redan har allt i den här åldern..Grattis till er :)
Skulle jag kunna se mig i den rollen nu? Absolut inte! Även om jag hade haft någon och varit tillsammans med personen i något år så hade jag ju verkligen inte varit redo för barn snart iaf. Jag känner mig som ett barn själv ibland! hehe
Just nu känns det här med att vara "vuxen" väldigt avlägset..får väl se när man växer upp. Jag har då inte brottom.
Jag hade en dålig känsla imorse när jag kom till jobbet, det kändes inte riktigt bra..men det blev bättre med dagen, tröttheten blev iaf inte värre vilket jag trodde att den skulle bli. Dagen gick fort iaf..som tur är :)
Fick en liten present me, fina trosor från märket Du & Jag. Fick en varsin påse med 2 par i.
Direkt efter jobbet blev det stohandling..var ju tvugna att göra allt sånt idag, Har lagat mat för veckan me. Får hoppas att det är lika gott som det verkar :P hehe är det det så får ni självklart recept på det. Det blev Bulgursallad med lax och grekisk kycklingfilé med örtpotatismos.
Det tillkommer lite andra godsaker i maträtrterna, speciellt kycklingen som ser väldigt fattig ut på bilden :P hehe lite avokado och fetaost osv.
Sen har vi bara chillat här hemma..för trötta för träning idag! Druckit lite te och mumsat på ett gott kvällsmål.
För trötta för allt just nu så vi skrivs imorrn igen! Får väl se om Jenni orkar sig till jobbet imorrn.
Hoppas veckan började bra för er...God natt!//A
Var män får sin styrka ifrån och varför kvinnor av och till känner sig tömda på energi!
HejHej bloggeen! hahah Carl är ju bara för rolig! Han ska få gästblogga lite mer tycker jag, då får ni er nog ett gott skratt :D
Ligger fortfarande i sängen, gud vad segt! Carl gick och jobbade vid 10 så vi sov vidare,.Det fick faktiskt räcka med 2 dagars åkande..för idag orkar vi INTE. Jenni kan knapps prata och jag kan knappt stå på mina ben, hehe hur lyckades vi igår!? Är iaf nöjda med våra prestationer i backen :)
Åker ju hem om 3 timmar så vi måste packa och lite sånt. ÅH, fatta att man ska sitta på tåg igen tills imorrn bitti typ, sen DIREKT till jobbet efter att man har lämnat hem grejerna. Tur att man bor nära allt då. hehe men jobbigt som fan kommer det nog bli, "HEJ JOBBET, nu ska vi jobba hårt" eeh ,nej? skulle inte tro det. Kommer ju vara trötta as hell!? Yeye, får väl hoppas på det bästa :)
Kvällen igår var väldigt lyckad för övrigt :D we like.
Usch..lite frukost skulle inte sitta fel just nu!!
Later babes//A
Ni får ursäkta allt annat :)
Haha, det gick ju fan inget bra igår, allt var döött? så idag gör vi ju ett sista försök?? det är bygget i Åre som gäller ikväll! Wooop woop då?
Anne, Car & Jennil har hållt stämmningen hela kvällen med lite lekar ;) vad har vi inte lekt typ?
Vi har haft sååå kul!, hähä ;D
Vi skrivs as usual imorrn babes!
Mode, Skönhet & Shopping:
Vad använder ni för håret?
Svar: Shampo/Balsam/Inpackning/Värmeskydd - Tresemme. Hårstylng - Wella shockwayve spray, Dust it, Biosilks Silkesdroppar. Det här standardprodukter, använder lite andra grejer ibland me.
Ni verkar vara riktiga beautyjunkies (precis som mej, hehe) så jag undrar vilka som är era favoritprodukter?
Svar: Njah, alltså vi använder väl inte så mkt smink faktiskt, Men favorit maskaran är: Maxfactor "false lash effekt". Foundation: Mineral foundation från maybelline. En annan favvogrej vi har är dom halva lösögonfransarna från Depend, nr 301. Skitsnygga när man ska ha det lilla extra en utekväll :D Sen älskar vi vårat läppstift från Isadora "nude glow"
Hur mycket shoppar ni för varje månad, ungefär?
Svar: Det varierar väldigt mycket, för ibland hittar vi jätte mycket vi gillar en period sen kommer det en jäkla torka, då vi inte vill ha nåt typ. Men kan tippa på mellan 2-5000 i månaden iaf.
Favoritaffär?
Svar: Gina Tricot, H&M, Bik Bok, Rut M.fl
Var får ni inspiration från?
Svar: Olika modemagasin när det gäller kläder. Olika butiker.
Kan inte ni lägga ut bilder på era skor/kläder?
Svar: kan väl visa nåt favvoplagg och skor lite då och då och kanske skriva lite om det.
Vad kostar de att göra era läppar?/vad det kostar det per gång. Hur ofta görs det?
Svar: När vi gör våra läppar så delar vi på en spruta "Restylane LIP" (0,5ml var) som kostar 3800:-(pris varierar från ställe till ställe) Vi fyller på det allt från 6 månader till 8, varierar lite. Hållbarhet varierar ju från person till person.
Som jag fattar det så provar ni revitalash från kicks? Jag har plockat mina ögonbryn för mycket över själva ögonbrynet. Men det har inte vuxit ut än. Har väntat sen i augusti. Så min fråga är om revitalash fungerar?
Svar: Vi har nog märlt att vi fått lite längre fransar, men det ska ju ta iaf 30 dagar innan det synd ordenligt isf och vi har inte använt det så lämge än. Vi kommer ju att skriva om det sen när det har gått tillräckligt lång tid.
Jag undrar vad för plastikoperationer (förutom brösten) och vilka delar ni har sprutat in botox i (förutom läpparna)?
Svar: Anne har gjort en ögonlocksplastik, skrev om det i bloggen för någon dag sedan. Vi har INTE sprutat in botox någonstans än. Det är Restylane vi har i läpparna.
Kan ni visa före och efter bilder på era bröst? (med BH på såklart)
Svar: Har tyvärr ingen före bild på brösten med bara bh.
Såhär ser dom u efter iaf. Helt lagom för våran kropp!
Jag undrar vad ni hade för bh storlek innan ni gjorde era bröst operationer? vad valde ni för inlägg?
Svar: Vi hade 75A, Vi tog runda geléhalloninlägg på 285ml. Nu har vi 70D.
Kan ni berätta lite om bröstoperationen? lr om ni redan gjort de kan ni inte lenka till de isåfall?
Svar: Har skrivit väldigt mkt om operationerna och det var INTE länge sen vi gjorde en läkning till ett antal inlägg om opreationen, bara att leta lite, det var i december. Operationerna gjordes 20:e och 29:e september, bara att läsa därifrån :)
Är det fortfarande modernt med:
mönstrade "pösiga" byxor, lite haremsmodell? Knästrumpor?
Svar: Ja, vad vi vet så är allt det inne..Byxor kommer ju stort nu i vår..alla slags byxor.
SKulle ni kunna lägga in bilder på hur ni sminkar er?
Svar: Ja, vi kan försöka göra ett inlägg med lite bilder, kan göra ett som är till vardags och ett till fest. Men det kan ta ett tag innan det kommer ut isf :)
Hur ofta tvättar ni håret?
Svar: Vi tvättar det 2 grr i veckan.
Sminkar ni er varje dag?
Svar: Nej det gör vi inte, vi är väldigt ofta utan smink när vi är lediga, alltså även på vardagar så fort vi inte jobbar.
Rensar ni ofta ut & slänger saker, eller sparar ni på det mesta?
Svar: Om du syftar på kläder så gör vi stora säsongsrensningar, hälften av det vi rensar bort lägg upp på vinden,
det vi tror kan kunna användas senare. Resten ges bort till tex. Kusiner eller insamlingar.
Vilken storlek har ni på jeans (tex 29)?
Svar: Det kan variera från märke till märke allt från 24-26, men för det mesta 25. Tex på Gina Tricos jeans.
Jag undrar om du har tips på en et fint rouge och sedan undrar jag vilken hårfärg ni använder??
Svar: Ett rouge vi gillar är Dazzling peache från H&M, Vi färgar inte håret om det du menade det? Vi tar lite blondspray i rötterna under vinterhalvåret, på sommaren blir håret lite ljusare. Men om du menar på löahår så använder vi "nr24 Guldblond" från Rapunzel.com
Privat:
Bor ni tillsammans?
Svar: Yes, vi bor ihop i en stor 3:a i centrala Borås.
Hur gamla är ni?
Svar: Vi är födda 86, alltså 25 i år.
Hur var ni när ni gick i skolan?
Svar: Vi var väl som vi är nu, men mkt barsligare kan vi tänka oss? :P Ne men om du menar om vi var duktiga och skötte oss? Ja vi gjorde det vi skulle göra..en aning lata kanske. Kunde fått bättre betyg om vi hade brytt oss mer just då. Men vi gick ut med br betyg i gymnasiet ändå som tur är.
Vem av er är äldst?
Svar: Jenni är 7 minuter äldre.
Har ni några mer syskon?
Svar: nej, vi är "ensambarn" :P
Vad stör ni er mest på hos den andre?
Svar: Anne stör sig på att hon ibland måste säga till Jenni en extra gång om nånting som hon vill ska göra, och andra gången man säger till så blir Jenni irriterad för att det sägs igen. Det är väl det Jenni stör sig på när det gäller anne.. att hon säger till igen.
Bråkar ni ofta?
Svar: Nej vi har vuxit ifrån det, kan bli lite småtjaffs ibland men det går över lika fort.
När hade ni era första pojkvänner?
Svar: Jenni: när hon var 16, Anne: när hon var 15.
Hur är de egentligen mellan Jenni och Daniel?
Svar: Det är slut..Dom är vänner. 2 år ihop blev det.
Har Anne någon pojkvän? Dejtar hon? Anne, är du tillsammans med majk nu?? Dejtar ni?? Vet så lite om dig på den fronten.
Svar: Nej Anne har ingen pojkvän och just nu dejtar hon ingen, Dom avslutade det nyligen men no hard feelings.
Vill fråga var ni köper plastskålarna som ni har till era sallader? Haha, konstig fråga, men det verkar ju vara så praktiskt! ;)
Svar: Ingen konstig fråga, många som frågar, men vi har sparatt burkarna när vi köpt sallader från olika caféér :)
Vill ni ha barn? såfall när?
Svar:Ja vi vill gärna ha barn, när allt känns rätt..kanske runt 30 års åldern OM det är rätt då.
Har ni många vänner eller umgås ni helst med varandra?
Svar: Vi har alltid varandra, Önskar kanske att man hade fler närmre vänner, vi har Anki och Tess, sen är väl rester lite mer sånna man festar med..men som sagt så ösnkar man att några av dom kanske kunde varit närmre. Men det är svårt med jobb o allt...svårt att få det att funkar på det sättet.
Blir ni ofta jämförda med varandra?
Svar: Det blir vi säkert, men det är nog inte nåt vi märker av själva..Ibland frågar ju folk om vi är likadana i sättet när dom träffar oss och inte känner oss så bra, men inte annars.
Har ni någon dold egenskap som är ball, typ som ingen kan ana?
Svar: Njah, ingen sådär att vi kan nåt speciellt. Men jag och Jenni har ett speciellt band som gör att vi ibland bara kan kolla på varandra och säga ett ord och då vet vi exakt vad det handlar om...säkert många vänner som kan det me om man är väldigt nära, vad vet vi?
Har ni alltid städat eller lite småstökigt hemma hos er?
Svar: Vi har det mest städat hemma, hatar när det ligger saker här och där..nu för tiden brukar det iofs inte ligga saker framme eftersom vi är som vi är :) det var värre när vi bodde hemma hos mamma, då sa hon alltid "ingen märker när man plockar upp efter en", men nu har vi märkt det :P
Har ni några djur?
Svar: Yes, vi har två små underbara katter som heter Tindra och Tia. Tia är den lite mindre mörka.
Hur ofta dammsuger, torkar golven & dammar ni?
Svar: Vi damsuger iaf en gång i veckan, lr vi städar en gång i veckan..sen kan det hända att vi damsuger till soffan om vi ska ha folk över eftrsom Tindra är långhårig och fäller en del. Torka golven händer inte så ofta, det är väl när vi känner att det behövs en riktig storstädning..typ en gång varannan månadg kanske? hehe
Hur många timmar per dag lägger ni ner VAR på bloggen?
Svar: 2-3 timmar kanske ?
Hur många bloggar läser ni VAR om dagen?
Svar: kanske 2 om dagen..våran bästa väns och sedan kommer vi väl in på någon annan ibland.
Hur många timmar ca ägnar ni framför datan per dag?
Svar: Vårat jobb består av datorer..så ca: 8-12 timmar om dagen :P
Kan inte ni ge tips på era favoritbloggar?
Svar: Har ingen favvoblogg...sorry.
När ni fixar med bilder på datorn, är det photoshop som gäller då? och vilken utav dom i så fall, om de nu finns olika?
Svar: Yes, det är photoshop cs3 just nu :) det finns en massa olika photoshop..nyare och äldre än det vi har.
"Leverfläckar (= pigmentnaevi, även ibland kallade födelsemärken)
Pigmentnaevi är den korrekta benämningen för de mörka hudförändringar som ibland behöver bedömas gällande sin eventuella farlighet. I folkmun kallas de ofta leverfläckar. Födelsemärken är ett vidare begrepp som innefattar alla medfödda hudförändringar.
De flesta vuxna med ljusare hudtyp har ett varierande antal pigmentnaevi, antalet varierar mycket från individ till individ. Ett pigmentnaevus är egentligen en liten missbildning i huden, där hudens pigmentceller har klumpat ihop sig i små nästen. De första uppkommer redan under spädbarnstiden och sedan ökar antalet under uppväxten, i synnerhet under puberteten. Det är ovanligt att man får nya leverfläckar efter 30-års åldern."
Vad tänkte lilla Carl med egentligen?! hehe Första gången vi skulle åka igår tog han med oss till en lift som skulle ta oss högst upp på berget, Liften tog oss till den svartaste av alla svarta pister som finns här?? Trodde vi skulle dö i liften för den gungade så..usch mådde nästan illa när den släppte till i raksträckorna. PANKIK! Lavinfara var det också?
Vi tog oss upp iaf, hehe sen var det att man skulle ta sig ner me. Har ju inte åkt på 3 år så det tar ju ett tag att komma in i det, men jag måste säga att det gick försvånansvärt bra. Vi tog oss ner..tog ju ett tag, men sen tog vi oss till dom lättare backarna och där gick det bra :) som sagt första gången på 3 år..idag kommer det gå kanonbra känenr vi.. FAST idag har vi ont i benen. Visste att man skulle ha stretchat. Mina vader är helt paj, men aja dom håller nog idag.. hoppas jag!
Det var kanonfint senare på dagen igår, solen tittade fram :) burrr! kallt var det me.
Vaknade väldigt sent idag så vi ska försöka få i oss lite frukost nu så att vi hinner åka 3 timmar iaf :) men jag tror att det kommer att räcka gott och väl!
Vad dagen har att bjuda på sen vet vi inte, men IDAG blir det iaf utgång. haha vi sket i det igår..allt verkade vara så BORING så vi gick hem direkt.
Later//A
Utbildning/Jobb:
Vad har ni för utbildning?
Svar: Gick Medieprogrammet med inriktning graf på gymnasiet.
Hur fick ni erat jobb?
Svar: Jenni fick en praktikplats på nelly i slutet av gymnasiet, sedan dess har vi jobbat där till och från, tills vi båda blev fastanställda.
Vad jobbar ni med?/Är ni modeller för nelly?
Svar: Vi är bildretuscherare, ställer upp på bilder som har med underkroppen att göra, tex. byxor,skor,trosor & leggings m.m.
Har ni tänkt på vad ni ska göra i framtiden eller ska ni fortsätta jobba med det ni gör?
Svar: Vi gillar vårat jobb så vi skulle väl isf vilja utvecklas inom företaget på nåt sätt.
Hur mycket tjänar ni (ohyffsad fråga, jag vet, men ni verkar ju kunna shoppa en hel massa grejer)?
Svar: Ja, en ohyffsad fråga :P men det är lugnt, kan säga att vi kan både slösa mycket och spara mycket. Shoppar en hel del , men vi gillar ju kläder som inte kostar så mkt, tex H&M och Gina. Sen att vi delar på allt är ett stort plus.
Träning/Hälsa:
Hur ofta tränar ni egentligen? och ere bara bodypump som det verkar som.
Svar: vi tränar meellan 3-4 ggr i veckan, försöker gå 2 ggr på pump och sen resten på gymmet.
Har ni alltid tränat och vart sådär smala och hälsosamma?
Svar: Började träna när vi var 16 år, sen dess har vi alltid tränat regelbundet.
Vilka är era favorithälsorätter?
Svar: Olika sorters sallader, tex. Caesarsallad, tonfisksallad, Laxsallad, räsallad m.m.
Vart köper ni ert proteinpulver, vad kostar det och hur länge räcker det? jag fundrar på att ta det som tillskott men jag är en fattig student så...
Svar: vi köper vårat på gymgrossisten.se..det beror på hur ofta man tar det och hur mkt man köper, men vårat som vi köpte sist var på 8Kg och det har räckt i typ 6 månader.
Priser varierar beroende på erbjudanden, Det kostar alltid en del med konstillskott och sånt.
Har ni några tips för att bli lika smal som er, jag försöker träna och äta nyttigt men jag är inte alls lika snygg i kroppen som er! Och har ni några tips för att gå ner i vikt och bli sådär snyggt tonad?
Svar: Alla har olika anlag så du kanske inte kan få en likandan kropp som vi, men det bästa tipset vi har till en tonad kropp är ju regelbunden hård träning..speciellt bodypump som ger tonade muskler.
Hur ska man träna för att få såna muskler som ni har? jag vill jätte gärna träna med vikter och så men är rädd att jag kommer bli biff. Jag vill ju bli mindre men ha mer muskler.
Svar: Mkt handlar om anlag som vi skrev innan, men vi bygger muskler snabbt om vi vill, då är det mkt vikter på gym som gäller. Men vi gillar ju mer tonade smala muskler däför kör vi mkt pump där man får uthålligare och slankare muskler istället för stora.
Jag äter frukost (8:30), lunch (12:00) och sedan ett mellanmål (16:00) räcker detta ? äter ganska lite men är inte hungrig mer sen. Vill gå ner 5-8 kilo innan sommaren men som jag har förstått de ska man inte äta för lite heller, eller?
Svar: Du äter alldeles för lite om man frågar alla som kan nåt om kost och träning, man ska äta ungefär 5 mål sammanlagt om dagen. för att hålla förbränningen igång hela dagen. Annars ställer sig kroppen in på svält och tar åt sig allt från maten varje gång du äter.
Några tips på att gå ner i vikt?
Svar: Ät regelbundet, ofta och nyttigt. Träna.
Vad ska man äta för att gå ner ca 5 kg? (väger nu 60..)
Svar: Svår fråga, men som sagt..vill man gå ner i vikt och inte är smal från början så är hälsosam kost och hård träning det ända som hjälper.
Har ni alltid varit så smala eller tränat er smala?
Svar: Vi var smalare INNAN vi började träna..Började träna för att gå upp i vikt, vilket vi gjorde..sedan gick vi ner igen.
Hur tycker ni att man ska börja? Jag har bestämt mig för att börja med kondition i en månad och sedan gå över på maskiner.
Svar: ser absolut ingen mening med att vänta med styrketräning, styrketräning gör ju att du får en snygg kropp snabbare.
Vilka är era favoritmaskiner? Hur mycket tyngd tycker ni man ska använda från en början? Jag har tränat tidigare så är inte helt ny i gemet, så att säga.
Svar: Vi tränar ju inte på gymmet så mkt men när vi väl gör det så är det väl inner och ytterlårs maskinerna som är favoriterna. Kan absolut inte ge några tips på hur mkr man ska börja med,
det beror ju på hur mkt du orkar och vad du vill få ut av din träning. Mkt vikt = större muskler. Lite vikt och fler repetitioner = Slankare muskler.
Det här är en bild på maskinen som tränar ytterlåren, där ser ni vart den tränar. Som ni ser..hela rumpan ;D
Hur gör ni för att hitta motivation?
Svar: Vi har den bara, ibland kan det kännas lite jobbigt att ta sig till gymmet men då måste man komma ihåg hur bra man känner sig efter ett träningpass och hur man vill se ut.
Jag undrar om ni kan tänka er att komma med träningstips om vi läsare kommer med specifika frågor??
Svar: Självklart gör vi det om vi kan komma med det, är ju inga personliga tränare..vi kör vårat eget race :)
Hur ofta äter ni chips/godis?
Svar: Varje helg typ..men nu tar vi en lite paus, sånna kan förekomma lite då och då.
Bästa träningen för att få större/fastare rumpa?
Svar: Utfall och knäböj med tunga vikter.
För att sammanfatta allt som har med träning att göra så är vårat BÄSTA tips till alla att man ska lyssna på sin egna kropp när det gäller mat och träning! Är du hungrig så ät, men ät nyttigt och lite, du kanske inte ska trycka i dig ett stort mål när du bara behöver någon frukt eller liknande för att hålla energin uppe. Träna det du tycker är kul, för känner du att det är jobbigt att träna så ger det inget, då kommer du inte göra det du behöver för att det ska ge bästa resultat!
Resten av svaren kommer senare eller imorgon!
2. Överraska din älskling
Har din partner haft en tuff dag på jobbet? Eller fått för lite sömn? Överraska honom eller henne genom att beställa en latte från favoritfiket eller den där smarriga lunchen som du vet att din partner gillar.
3. Gå på dejt
Att dejta är ett underskattat sätt att få kärleken att spira. Skippa mysbyxorna, soffan och hyrfilmen och hitta på något som ni inte brukar göra. Ta en långpromenad, ha en picknick under stjärnorna eller gå och bowla.
4. Stäng av all teknik
En riktig romantikdödare är all teknik som distraherar, vi förväntas vara tillgängliga 24-7 och det påverkar naturligtvis våra relationer. Fejka ett strömavbrott och ägna er odelade uppmärksamhet åt varandra.
5. Hångla
Fastnat i hissen? Passa på att snabbhångla när ni är ensamma, det kommer definitivt höja temperaturen i förhållandet, och i hissen.
6. Gå på upptäcksfärd
Kartlägg bostadsområdet och försök hitta platser där ni kan mysa ihop, en parkbänk, en klippa eller ett krypin under ett träd.
7. Förvandla måndagsmiddagen till en candle-light-dinner
Radhusbiffen behöver inte vara synonymt med tråkigt. Duka fram finporslinet, dämpa belysningen, tänd ljusen och skippa mjukisbyxorna. Det spelar ingen roll vad ni äter eller vilken dag det är, det är stämningen som är det avgörande.
8. Ge bort kärleks-vouchers
Gör ett häfte med kärlekshandlingar som din partner kan spendera. Det kan till exempel vara fem minuters massage, tre kyssar eller varför inte ett bubbligt bad med dig som sällskap.
9. Bjud upp till dans
Passa på att ta en svängom i vardagsrummet medan makaronerna kokar. Sätt på en favoritskiva och dansa tätt, tätt intill din älskling. Få saker är lika intimitetsskapande som en ömsint dans.
10. Boosta din partner inför andra
Lyft fram varandras positiva egenskaper inför andra. Du kan till exempel presentera din partner genom att säga ”det här är min fantastiska pojkvän”. Det kommer göra att känslorna tar ett glädjeskutt varje gång du får komplimanger när du minst anar det.
Att man ska behöva massa knep för att ett förhållande ska funka bra och man inte ska tröttna är jävligt konstigt, jävla vardag.. den förstör ganska mycket när det e samma hela tiden och man blir ganska trött av alla måsten. Men som dom skriver, det finns småsaker som gör det lite lättare. :)
Nu börjar förfesten.. have fun ;) bjuder på en låt.
Ja, ang. frågestunden..har PRECIS tittat igen alla frågor! Det var verkligen roligt att se så många och trevliga frågor! Jag har suttit och kategoriserat dom (lite jobbigt :P) för att ni sen lättare kan hitta era frågor och svar när vi väl lägger ut dom. Som sagt så var det VÄLDIGT många att svara på så det kan ta någon dag, Ville bara säga det..hoppas ni orkar vänta lite till! :) För idag är det annat som är prio ;D
Kategorierna kommer att vara: Hälsa/Träning, Utbildning/Jobb, Mode, Skönhet & Shopping & Privat. Kan hända att vi tar 2 inlägg med 2 kategorier i varje, det kanske blir för mkt text om man tar allt på en gång känner vi.
Tack för alla frågor! Ska försöka svara så utförligt vi bara kan så att ni blir nöja :)
Puss på er!
Det är verkligen synd att nelly.com inte har kvar sina snyggaste pumps ever "greenwich", sjukt snygga! vi har dom redan iofs men tänkte på alla andra som gillar dom :P det är dom snygga pumpsen som finns på våran header.
Hittade iofs ett par lika snygga på scorett, dock väldigt mkt dyrare men vad ska man göra?
Tiamo 699:- Från Scorett.
Inte haft så stor lust att blogga under veckan/helgen. Nämligen mått ganska dåligt... Kan ju börja med att berätta att jag varit hos Daniel dessa två dagar. Bara myst och pratat typ. Allt har kännts jätte bra..
Nu är frågan.. är vi ihop eller är vi inte ihop? Jag tror jag ska ta reda på det idag. I måndags natt sa vi nämligen att det kanske var bra om vi tog en paus eller gjorde slut så båda fick fundera på vad vi egentligen ville. Eftersom det har varit lite småtjurigt hela tiden det senaste. Det e mkt tack vare jobb och stess och varannanvecko förhållandet eftersom han jobbar kväll ena veckan o vi inte bor ihop och de känns som om vi ses antingen ingenting eller jätte mkt så de kanske blir för mkt..? Aja de finns lite olika anledningar.
En annan stor anledning till det är att jag gillar att festa och själv hatar han det. Han tycker inte att det är så skoj och sitta o vänta på mig. Men som jag ser det så kan man ju inte begära att den ena ska sluta med nåt den tycker om bara för att man själv inte gör det? Själv tycker jag inte att det är skoj att han inte vill göra nåt.. så det är våran stora olikhet som vi antingen får respektera eller så får vi ta en paus, göra de vi känenr för och sedan se vad vi bestämmer oss för :)
Aja, jag mår bra, Daniel mår bra. Det är det enda jag bryr mig om <3 love forever. Allting löser sig till det bästa får vi hoppas. //J
Eftersom tiden går så fort och saker och ting förändras i samma takt så är det jätteviktigt att säga vad man känner eller tycker..när man väl gör det. Och då ska man säga det TYDLIGT! Sen ska man säga det ofta oxå..så att personen det handlar om verkligen fattar det och inte bara glömmer av det sådär i efterhand :P hehe. Man kan nog aldrig vara för tydlig när det gäller sånt.
Det är en sak man lärde sig under 2010 känner jag. Får bli bättre på att visa vad man tycker och känner.
So if you feel it, say it! (ett litet tips)
En mysig låt som jag hittade långt bak på på favoritlistan på youtube, passar bra in här känner jag :)
Nu får ni sova så gott!//A
Alltså kan man göra nåt annat än att älska den här människan! Varje gång jag tittar på nåt som har med henne o göra så blir jag glad! INGEN har väl missat hennes underbara Ving-reklamer? hahah hur sköna som helst! Bra gjort ving! Det kommer dom säkert vinna mkt på ;P
Önskar att man var mer som henne, hon verkar ALLTID vara så glad..typ att det inte finns några som helst problem i världen!? Kan hon ens bli arg/irriterad..det har jag funderat på :P hehe verkar ju inte så iaf.
Mitt nyårslöfte är typ att jag ska vara mer positiv & snäll ;P då är ju verkligen Maria Montazami en bra förebild! Love her!
Later//A