åååh det var gott men nu är det bara jobbigt! Vi har precis käkat en jävla god måltid idag igen. Egengjorda hamburgare på 120g. Måste tipsa om dom olika hamburgerdressingarna vitlök och texmex. mmm mm mm! Daniel gillar även bacon men det e inget för oss ;) Som jag skrev, jobbigt som fan att vara så mätta som vi är nu men det lägger sig nog snart hoppas jag.
Jag och Daniel tänkte dra hem till honom nu. Lägga oss i soffan och gotta oss med en film och lite mer onyttigheter, nämligen marsglass :P usch måste träna hårt i veckan som kommer känner jag!!
Anne drog till en av våra kompisar på lite fest eller nåt sånt, vet inte riktigt vad planerna var. Vi orkar oss nog inte länge än till Daniel som sagt, trötta som få.
Anne hittade iaf nåt att ha på sig den snyggingen. Vi skrivs nog inte mer ikväll, anne kanske hinner uppdatera när hon kommer hem om hon inte e för full eller trött :P trevlig kväll allihopa! byebye!//J
Rätt så pigg och rätt så glad vaknade jag idag, efter mer än 10,5 timmars sömn så fick det räcka :) Tog en runda i lägenheten för att leka upp våran lilla Tindra. A, och jag hittade hennes "stök" istället...varför ska hon alltid söla ner mattorna!? speciellt den i vardagsrummet! Blir så trött..min lilla glädje försvann en aning där faktiskt.
Aja, får väl ta en liten städstund nu me, jag som hade tänkt och chilla innan jag skulle orka mig till gymmet, för det kommer jag faktiskt att göra idag!
MEN först så är det frukost som gäller..inget annat! hinner jag inte med det sen så får väl jenni ta hand om det.
Later babes!//A
jo..nu känner jag att det kanske är dags att införskaffa sig en diskmaskin! Dagar som dessa orkar man bara inte stå och diska..men det är ju ett måste om det finns mkt disk. Blir ju bara mer irriterad om det står framme och äcklar sig, hehe. Den lär iaf spara tid, och tid är pengar.. lr mer fritid iaf :P
Har nog tänkt att köpa denna..en bänkdiskmaskin, en vän köpte den och han säger att den är bra. Bra pris är det på den också! Den är från Elgiganten. Gillar elgiganten, dom har alltid billiga och bra grejer :D Får väl ta och köpa den nu i helgen..
Där ska den stå isf :)
Yeye, nu är det dags att tilllaga den goda middagen som jag snackade om innan :) mmm..längtar!
Later babes!//A
Hade en mycket trevlig kväll igår! Den spenderades mestadels på "vimmel" we like :) aja..har faktiskt inte så mkt att mer att säga om det.
Hur som helst så åt vi världens godaste "bakisfrukost" som Jenni och Daniel slängde ihop medan jag sov..vakande typ för en timma sen. Fattar faktiskt inte hur jag kan vara så trött just nu! helt sick.
Det vi åt var "tonfiskwraps" som vi kallat det. Dom innehåller: Tunnbröd, smält ost, salladsblad, tomat, gurka, majs, rödlök och sedan tonfiskröra (tonfisk & creme fraiche & olika kryddor) Daniels egna påhitt.
Nu chillar vi alla i soffan, kommer nog inte röra på oss mkt idag, för sen senare blir det aaas god mat! (tjocka är vi) Ni ska få se ;)
Later babes!//A
Byyye nelly! Nu är det inget jobb förräns den 16:e Augusti igen OM vi inte ramlar in för att fota lite :)
Dagen har varit bra..men nu ska vi ner till stan en snabbis och införskaffa oss lite nödvändigheter inför kvällen! Typ som alkohol och annat smått och gott!
Två snygga bilder vi satt och pillade ihop till Emelie på skönhetsavdelningen igår och idag, tog ett tag men snyggt som fan blev det iaf ;P
Puss puss till alla på jobbet och puss till er andra me :D
Skrivs senare!
Det e så gött! Lägger på lite mer på pumpen nu för att chocka kroppen så den kommer igång igen. Kändes as bra idag och svettades som ett djur när vi tränade.
Träning: Löpning, bodypump och extra inner och ytterlår.
Det va någon som fråga vad vi har för vikter på pumpen och det varierer ju beroende på hur man mår och vilka övningar man gör osv. Knäböj: har typ 20,75 kg om man räknar ihop båda sidorna. Bröst: varierar som sagt men typ 9 kg. Rygg: 12 kg eller mer. Triceps: beror på vilka övningar man gör, ganska många i tricepslåten så den hoppas vi över :P Biceps: brukar för de mesta ha 5 kg ibland liite mer beror på vilka övningar man gör. Utfall: beror på, MIST 5kg men brukar ha mer. Axlar: många övningar i ett, svårt att säga typ.
Frukost: omelett med feta, rödlök o tomat
Mellanmål: frukt och grönt te.
Lunch: färsbiffar couscous och tzatziki.
Mellanmål: Mangosmoothie
Kvällsmat: Proteinshake och halv tonfisk med feta (vi delade på tonfisken)
Sådär ja, det var det. Lite längre inlägg men jag hoppas dom som undra fattar med tanke på att man byter övningar o vikter hela tiden och håller på väldigt länge med samma muskelgrupp.
Nu ska jag sova och Anne kom precis hem. vi skrivs imorrn! //J
Det har inte blivit mycket träning i sommar men magen ser bra ut endå tycker jag ;) känns ju bra att man inte behöver träna sönder sig för att hålla formen. Ska försöka träna riktigt hårt så att mage rumpa och ben blir som dom var förut, lite mer saftiga med mycket muskler ;)
Träning: BODYPUUUMP, bästa träningen som tränar ALLT. Vi fick nog en proteinkick under träningen för det kändes as bra, vi var starka :D
Frukost: Havregrynsgröt och mjölk.
Mellanmål: Grönt te och nektarin
Lunch: Laxsallad
Mellanmål. Proteinshake
Kvällsmål: Proteinshake
Bild tagen precis efter träning.. gött e det trots att man är svettig och sliten ;D Nu e det dags att sova iaf. Är alldeles för trött för att vara vaken. skrivs imorrn //J
Fan vad gött! Den hängde där och väntade på oss när vi sprang in på H&M :D Köpte även ny foundation..mineralfoundationet från Maybelline.
Innan gymmet satte vi oss på Lilla Torget och tjötade lite med folk :) det bjöds på rosé, men duktiga som vi är så tackade vi nej och tog träningen i första hand, vilket vi inte ångrar just nu :P
Nu jäklar ska det hända grejer här hemma, kom precis från gymmet och nu ska det lagas mat och städas, FAN! måste byta tillbaka dessa sysslor till söndagar! orka hålla på med sånt på vardagarna!
Later babes!
XoXo
Vi har tidigare skrivit och visat er modeller som liknar olika kändisar. Dagens modell Maja är väldigt lik Madonna. Hon är mer lik henne nu än när madonna var ung :) Glappet mellan tänder och dom stora ögonen är de som gör dom mest lika.
En bild på Maja från dagens fotning och Madonna.
Fotade lite skor.. lite för mycket vita somriga skor från Rare Fashion tycker vi nu när hösten närmar sig.
Fanns en del snygga jeans och leggings bland plaggen.
Nu drar vi ut på en liten lunchpromenad i det fina vädret. Vi skrivs lite senare!
Vi är på jakt efter våran älskade BrunUtanSol servetter! Vi MÅSTE ha dom nununununu! Fattar inte hur dom kan ha slutat säljas i alla kicksbutiker och inte ens nelly kan köpa in dom eftersom dom slutat leverera till sverige! DUMMA comodynes! Som vi skrivit innan e det våran absoluta favvo BUS och inget vi testat har gett samma fina färg. Nu väntar jag bara på mejl från deras hemsida för att se om dom skickar till sverige privat. HOPPAS!! Amazone.com verkar så jävla jobbigt att beställa ifån men det blir ett måste ifall comodynes inte kan. Köper ett 30-pack direkt så man har ;)
Oh no! Kände hur den smög sig fram inatt, den jävla träningsvärken.. Det är inte så jätte farligt än men det lär väl vara värre imorrn antar jag! Usch o fy för träningsvärk men de känns bra att känna hur hårt man tränat ;) Finns ett "Oh no" till! Vädret.. vilket skitväder vi har idag!! Aja vi är iaf förberedda med gummistövlar och stort parraflax.
Anki hälsade på nu på morgonen innan vi gick till jobbet. Det va mycket trevligt med en snabbvisit, hon skulle hämta Carls skor vi köpte till henne för han åker ju hem till Oslo idag, men som tur är stannar Anki fötalltiiid moahahaa ;)
Jaja lugnt o skönt på jobbet så här på morgonkvisten. Detta är ju våran "fredag" eftersom vi tagit ledigt imorrn hihi skrivs!//J
Gillar när man får sånna dagar ibland att man kan ta hand om sig själv lite :) "alonetime" typ. Har dock inte varit heelt själv ikväll...Tindra har hållt mig sällska! Och hon duger mer än väl ;P hehe
Anyway..har under kvällen nu bara chillat, nah jag har förberett lite inför imorrn kväll typ? Har epilerat mig och sedan testade jag att färga ögonfransarna med den nya färgen vi köpte här om dagen. Vet inte om jag gjorde fel eller vad det var, men det gav inte det resultatet jag va ute efter.. gjorde som det stog att man skulle göra. Har aldrig misslyckats innan iofs när jag använt den från depend.
Alltid osminkade bilder på kvällarna :P ska iaf testa att färga dom imorrn igen med den nya..eller så kör jag på depends, vet ju att det funkar bra iaf! Nagellacket ska bort nu me innan skönhetssömnen, för imorrn ska dom målas om..grrr, vad snyggt det kommer bli! Ska matcha det till partyoutfiten ;D
Skrivs babes!
XoXo//A
Vi åkte hem, bytte kläder eftersom det blev bättre väder än väntat, diskade, damsög en del av lägenheten OCH tvättade två maskiner. HAHA vilken effektiv lunch vi hade idag! Fanns inte så mycket och göra på jobbet så då passade vi på o ta en timmes lunch och åka hem o göra nytta ist. Nu slipper vi ju allt de när vi kommer hem! Har iofs två maskiner kvar att tvätta och måste dammsuga vardagsrummet och köket.
Har ju lite andra planer och vill inte sitta fast hemma med massa sysslor. Nu drar vi hem och fortsätter iaf! skrivs senare!
Fet hy åldras inte lika snabbt men kan vara nog så besvärande. Dessa tio steg motverkar problemet och ger en frisk hy utan snabba tillfälliga resultat eller dyra produkter.
Fet hy uppkommer genom överproduktion av fett från talgkörtlarna. Hyn blir blank och oljig ofta med förstorade eller svarta porer. Akne och pormaskar uppstår lätt genom talgkörtlarnas utgångar kan täppas igen av fett och döda hudceller.
Fettet som produceras skyddar hyn effektivt och hyn åldras långsammare och förblir slät länge. Fet hy kan ändå vara besvärande och dessa tio steg hjälper till att minska problemen utan att stressa och torka ut huden.
1. Torka inte ut huden
Undvik helt att torka ut huden. Huden försvarar sig genom att producera mer fett och en ond cirkel skapas. Försiktighet krävs med tvål, ansiktsvatten och annat som kan verka uttorkande.
Både bad och dusch kan verka uttorkande på huden. Försiktighet krävs därför för att inte huden ska stimuleras till att producera mer fett. Om du badar bör du tillsätta en matsked olivolja vilket dessutom verkar rengörande.
2. Rengör huden rätt
Tvätta huden med en skonsam tvål eller rengöringslotion två gånger dagligen. Dessa ska ha ett lågt pH-värde (4,4 - 5,5) och inte vara uttorkande. Kontrollera att de innehåller fuktgivande ämnen.
Tvålar med mjölksyra är en bra val för hy:
3. Återfukta alltid huden
Fly från allt vad feta krämer heter. En fet kräm som täcker porerna är dålig för fet hy. Även sådant med mineraloljor som vaselin och paraffin ska undvikas.
Använd istället en fettfri återfuktande gel. Genom att återfukta huden luras den inte till att producera mer fett. Huden blir mjuk men utan att porerna täpps igen.
4. Aloe vera mot fet hy
Aloe vera har en god effekt på fet hy och bör alltid försökas. Det köttiga innehållet i armarna lugnar irritationer, får bort det oljiga utseendet, återfuktar huden och motverkar ofta akne.
Färsk aloe vera kan användas direkt på huden före fuktkrämen och behöver inte tvättas bort. För den som inte vill använda färsk aloe finns både tvål och återfuktare med aloe vera i.
5. Skrubb och peeling rengör på djupet
Gör en djuprengöring en till två gånger i veckan och se till att massera huden noga för att få igång cirkulationen. Gör rengöringen med en peeling eller skrubb.
En djup rengöring får bort döda hudceller, smuts och överskotts olja från huden och motverkar pormaskar och akne. Var noga med att återfukta huden efteråt och undvik den känsliga huden runt ögonen.
6. Ansiktsmask mot fet hy
En ansiktsmask mot fet hy görs en gång i veckan. Du kan köpa en färdig mask eller blanda en själv. Bra ingredienser i ansiktsmasker för fet hy inkluderar:
7. Rätt kost
Sebum, som är ett fettämne, finns i all hud för att skydda den. För hög produktion av sebum ger fet hy. Kosten kan spela in i produktionen av sebum även om hårda bevis för det saknas. Märker man själv att något orsakar problem undviker man det.
Viktigast är snarare att äta en allmänt god kost med alla näringsämnen. En del livsmedel kan vara bra att få lite extra av. Fet fisk rik på omega-3 är bra att se till att få i sig tillräckligt av eftersom den är viktig för hyn. Pröva gärna ett kosttillskott med fiskolja några månader och se om det har en effekt.
Pröva gärna att äta näringsjäst ett tag. Brist på B-vitaminer kan skapa problem med hyn och kanske särskilt B2-vitmain kan tänkas ge fet hy. Överdrivna tillskott av enskilda vitaminer har däremot knappast någon positiv effekt på hälsan.
8. Skydd vid träning
Motion är bra för hela kroppen och det är utan tvekan bra för hyn. Har du fet hy blir den ofta lätt irriterad vid träning p.g.a. svett och öppna porer. Det kan förvärra de problem som fet hy ger.
Var försiktig så att du inte rör den irriterade hyn. Förebygg med en fuktighetsbevarande kräm före träningen. Tvätta hyn efteråt med en mild tvål enligt tidigare. Återfukta efteråt med en fuktighetsbevarande kräm.
Under träningen kan du ta med ett ett starkt te gjort av rooibos och kamomill. Det kan du fukta huden med för att lindra irritationen.
9. Koppla av och undvik stress
En hög stress nivå gör att huden producerar mer fett och oftare blir irriterad. Är stress ett problem i ditt liv bör du försöka göra vad du kan för att minska den.
All träning är bra mot stress. Avslappningsövningar, yoga eller qi gong är fler sätt att hantera stress på.
10. Infusioner av örter
Flera örter finns som är utmärkta mot fet hy och de är dessutom mycket prisvärda. Att koka ett starkt te av kamomill, rosmarin och citronmeliss kan försökas och har ofta en god effekt.
Kamomill verkar lugnande, hämmare tillväxt av bakterier och hämmar inflammationer. Den är mycket bra vid oren hy. Citronmeliss är lätt antiseptisk men får också huden att kännas fräsch. Rosmarin motverkar bakterier och motverkar ofta tydligt fet hy.
Vi har fet/blandad hy och det kan vara jobbigt ibland när man glänser. Det finns ju puder men man vill inte proppa igen porerna helt o hållet. Det bästa är ju som de står längst upp att fet hy åldras långsammare, kanske därför vi ser så unga ut? ;P
Köpte även dessa till anki som en liten gåva som hon ska ge till sin man Carl ;D varsågoda!
Hann tom ta lite bus-bilder innan jobbet idag konstigt nog :) Brukar alltid få så bråttom annars! Hur som helst.. det är så typiskt att jag (jenni) ska få ont i halsen under natten nu när Annes halsont gått bort. Vi som tänkt träna hårt som fan måndag, tisdag och onsdag! På torsdag hinner man ju inte när man ska iväg till gbg o festa loss ;)
Aja ska iaf se hur halsen känns i slutet på dagen, om de inte gör ont lär jag springa röven av mig på gymmet efter alla dessa jävla uppehåll vi haft de senaste två månaderna :P Time to work out o få tillbaka den snygga kroppen igen ;)
En jääävla chill dag på jobbet, bara så ni vet ;) skrivs//J
Det är så jävla viktigt med bra munhygien. Finns inget osexigare än dålig andedräkt så om ni har de.. gör något åt det NU! Så här sköter iaf vi våran mun o tycker den e jävla fräsch faktiskt ;P
Tandborste med tungskrapa är att föredra, det finns så mycket bakterier på tungan som kan leda till dålig andedräkt! Köpte en ny tandborste i samma modell igår.. den ska ju bytas ut med jämna mellanrum.
Det finns skit mellan tänderna som oxå måste bort som inte går bort med tandborsten, använd tandtråd för friskare tänder och tandkött! Bi använder Plackers Grip för att den har bättre grepp och är lättare att använda mellan tänder längst bak.
Ett vitt leende tackar väl ingen nej till? ;) pepsodent white now är ett bra alternativ om man kanske vill ha lite vitare tänder. Finns ju ganska många tandkrämer som sägs ge vitare tänder men nu ska vi iaf testa denna. Köpte den igår och betyg kommer givetvis när vi testat! ;)
Till sist har vi munskölj, tar bort resten av alla bakterier, skyddar tänderna och ger fräsch andedräkt. Vi gillar FLUX eftersom den rekommenderas av tandläkaren och har hög flourhalt. Dentan (som vi oxå använder ibland) är ett väldigt bra alternativ för att skydda tänderna, båda finns på apoteket.
Sedan har vi ju SB12 för dom med dålig andedräkt, finns i lite olika varianter så vill man ha både bra andedräkt och skydda tänderna skulle vi nog rekommendera den med flour i :)
Har provat många olika deodoranter, men många håller ju faktiskt inte vad dom lovar, du ska vara torr hit och torr dit..och massa annat snack, hehe
Men för några veckor sedan köpte vi den nya från Garnier, "Garnier Mineral Deodorant" Vi köpte iaf den som heter "Ultra dry", orka svett lixom :P
Den får vääldigt bra betyg av oss, den håller dig faktiskt torr! Den har en liten "absolut torr" effekt över sig, sen luktar den fräscht me. Den finns i många olika sorter typ som sensetive osv.
Den perfekta myskvällen om man bortser från en liten detalj! Vart fasen är sladden till ps3 kontrollen??? Helt borta när man väl behöver den! Vi har letat överallt men ingenting. Skulle kolla på den sista av dom 3 filmerna vi hyrde igår, "Edge of darkness" men det gick inte så vi får spara den tills imorrn.
Old dogs va riktigt rolig och The Informant va så jääävla boring!
Som ni ser, en jävligt mysig kväll. Tacos till att börja med, sedan frukt, fondue, mosserat vin, naturgodis och chips i den stora goa soffan som vi bara ääälskar ;)
Det är liiite irriterande att vara både mätt och trött en lördagkväll. Jag o min älskling som planerat massa gott till kvällen som tex tacos, vin och chokladfondue. Men det blev en väääldigt sen frukost idag tack vare att vi sov så länge. Det va iofs bra för jag var och är väldigt trött fortf. :/ boring!
Daniel tog mig till storsjön en sväng för första gången, aldrig varit där med honom eller någon annan konstigt nog. Det ligger inte så långt bort och det är en väldigt fin plats, stor som fan oxå. Får åka dit o grilla osv nån gång känner jag, perfekt för det, fanns massa bänkar o grillplatser och fin strand.
Åt en jävla go toast med pucko vid typ 5-tiden.. innehöll senap, ketchup, ost, tonfisk, rödlök och fetaost. Kanske inte så konstigt att man inte är hungrig nu men vi MÅSTE äta lite av de vi köpt, kommer vara grymt gott ju! Men iaf, nu sitter vi här i min fetingsoffa, med varsinn öl och dator för att fördriva tiden ;)
Skrivs senare babes//Jenni
Det var ju meningen att man skulle inspirera folket mot det mer hälsosamma hållet med dessa inlägg, haha men så blir det ju inte just nu iaf :P Fast sen har vi ju heller påstått att vi själv e dom mest hälsosammaste människorna..som vi skrivit innan så försöker vi vara så nyttiga vi kan på veckodagarna, MEN på helger så frossar vi i massa gottit ;P
Yeye, idag blev det en så kallad "bakisfrukost" eller vi kallar det så..våran toast är våran "dagen efter fest" mat typ :) till detta blev det päronsaft :P
Lunch: Pasta med baconsås.
Sen har det bara blivit lite mat på olika håll, Jenni har ätit en god middag hos Daniel, egengjorda hamburgare..Jag åt äggröra med skinka, fetaost, tomat och rödlök.
Och nu senare kommer det bli lite annat gottit, typ som naturgodis..nu va det så länge sedan jag åt det så jag MÅSTE få i mig lite :P hehe ska bort till maxi med Tess nu!
Träningen då?..jo det har inte blivit nåt idag heller, man ska ju inte träna dagen efter om man inte är helt 100..hehe men sen går vi överallt varje dag. Vi får mkt vardagsmotion och den är väldigt viktig..och den räcker långt för oss :)
Så, där har ni det, skrivs senare!
XoXo//A
Sitter på jobbet och försöker pigga upp oss själva med bra musik! Går väl sådär bra men försöka går ju.. vi får ju snart gå hem så de e lugnt. THANK GOD IT'S FRIDAY! Här får ni lite go musik som ni kan tagga till inför kvällens händelser! Blir nog jävla lugnt för våran del iaf!
Allvarligt tala, nu drar vi ner på stan o har det gött!
Detta ska bli bra!
Gud vad skönt att vi fick låna bil idag för att åka och sola en stund! Va bara där i 2 h dock för bilen skulle lämnas tillbaka men de räcker ju med några timmar sol åt gången när man har bra pigment. Blev årets första dopp idag oxå! Riktigt gött i vattnet! Hoppas på fler sånna dagar ju.. första gången vi badar för iår, om man inte räknar med florida vill säga :P Det e ju för fasen JULI?? Lite väl sent för första doppet tycker vi!
Gillar Skömarken, både sand och gräs man kan sola på, vi föredrar gräs ;)
Det va så dammigt och fullt med katthår så Anne fick ett ryck och damsög hela lägenheten, jävla jobbigt en varm dag som denna men de var ett måste! Skönt att det är gjort för denna veckan iaf.
Anne är iväg en sväng hos en kompis medans jag ska hoppa i säng. Lovade mig själv att sova tidigt eftersom mane så jävla trött och vi ska jobba imorrn. Har druckit mitt gröna te som vanligt o glott på lite tv.. har mest checkat internet efter grejer till bloggen.
dags att sova som sagt, hoppas på en svalare natt. skrivs imorrn//J
Drar ner på stan en sväng, see ya!
Det gick inte att sova.. så jälva typiskt när man behöver det som mest! Det var alldeles för varmt plus att det pågick vägarbete på motorvägen precis utanför huset!! Så jävla konstigt att dom får störa folk så på nätterna när man ska upp o jobba och måste sova. Dom höll verkligen på HELA natten, från kl 22 till jag vet inte när.. nån gång på morgonen åkte dom därifrån iaf. Jag gissar på att det blir en rondell eller liknande utanför huset, får väl se när det blir klart!
Suddiga bilder.. där står dom o skriker o för oljud precis utanför huset..
Tror på en rondell, får väl se vad de blir av det hela :) vore dock bra med rondell just på de stället.
Daniel kom vid 12-tiden igår, hann inte ens somna tack vare alla störande saker som värme och oljud. Vi höll på att kvävas i rummet med stängda dörrar så vi va tvungna attt öppna dörren så de skulle bli tvärdrag. Har aldrig öppet dörren annars för att katten alltid stör och självklart hoppade hon upp i sängen igår och skulle mysa o spinna. Hon e för söt men de e så jobbigt speciellt när Daniel är allergisk :/ Aja somnade till slut och är ganska trött idag men de får gå för den här gången, det blir en lugn dag på jobbet! :) skrivs!
Stackars Tindra tycker det e as varmt inne och försöker hitta svala ställen att ligga på.. måste komma på nåt bra åt henne!
Solen är härlig, men farlig. Har du slarvat med att smörja in dig är det lätt att du bränner dig. Här är tipsen för dig som suttit för länge i solen.
Ta en värktablett
Direkt när du känner att du bränt dig, ta en smärtstillande tablett. Det kan motverka uppkomsten av rodnad och svullnad. Men det hjälper bara om du tar tabletten på en gång, även om det alltid kan hjälpa mot smärtan.
Ta en kalldusch
Kallt vatten kan kyla och lindra den brända huden något. Bäst av allt är ett kallt bad, i alla fall så kallt som klarar av.
Smörj in dig
Den brända hyn är uttorkad, så det gäller att återfukta ordentligt. Smörj in dig regelbundet, men se till att använda produkter som inte irriterar hyn ännu mer. Aloe vera är en klassiker när det gäller solskador. Förvara gärna flaskan eller tuben i kylskåpet, så kyler den skönt när du applicerar krämen.
Skrubba inte
Det är vanligt att bränd hy börjar flagna och det kan vara lockande att peela bort den torra hyn. Men undvik att göra detta, då det kan skada huden mer. Låt den falla av i sin egen takt. Det är inte mycket du kan göra annat än att vänta.
Undvik solen
När du bränt dig, försök om det är möjligt att inte utsätta huden för ännu mer sol. Har du till exempel bränt dig på ryggen, så se till att ha kläder som täcker din rygg. Om du har bränt dig i ansiktet är det förstås svårare, men bär gärna en solhatt och se till att ha extra hög solskyddsfaktor.
BRA TIPS för alla som brännt sig nu när solen äntligen skiner över norden. Som tur är bränner vi oss sällan! Händer det så ska vi verkligen ta efter dessa tips!
ne gud, vi orkade verkligen inte idag..man börjar ju bli gammal? fast iofs det är ingen ursäkt heller för mamma och mostrarna är ju ute och festar just nu :P haha!
Ne men vi kände att det fick räcka med gårdagen faktiskt, har bara legat i soffan och chillat..och eftersom det är sista dagen här imorrn innan vi åker hem så vill vi vara pigga och fräscha så att man orkar ligga på stranden och götta sig, OM det nu skulle vara bra väder vill säga! hoppashoppas! Man vill ju inte ligga där och steka bakis lixom..? aldrig gött.
Sletet värre...btw, Jennis haka börjar se bättre ut me :)
Här har ni en lördagslåt me :P
Det var lätt den GODASTE shoten vi någonsin druckit, och vi drack mååååånga sånna igår :P Ni måste bara testa den! Finns det ens sånna i Sverige?? Gör en egen annars!
Lakrisalshot:
1/2 l Vodka
6 rör Lakrisal
1,5 dl socker
4 dl vatten
Koka upp vatten socker o lakrisal, blanda sen i Vodkan.
Hittade receptet på www.cocktailguiden.com
VAD GÖR VI!? NU KÖR VI!? ;P Ska iväg o träffa en av jobbarkompisarna som också är här på semester, och det bertyder paaartyy ;D WOOPWOOP!
Bye Babes!
Det har varit varmt och gött idag.. men trots det varma vädret har vi fortf inte badat!! Vad e de med oss iår egentligen?? Vi brukar alltid vara först i, aldrig varit krukor men badandet får nog vänta tills vi kommer tillbaka till sverige verkar det som :D
Låg på stranden i ca 4 h, det fick räcka. HATAR dom jävla krypen. Bonzar, myggor, getingar o flugor. åååh!
MAMMA badade både idag och i tisdagS!?!? Hon e den största krukan ever, inte badat på nåt år typ? haha aja de va för varmt för henne så hon va tvungen. Moster badar vare sig det är sommar eller vinter så de va inga konstigheter där inte :P
Nu ska vi iväg några hus bort o hälsa på mammas kusin Riita. Blir mys. skrivs senare!
Vi gillar den verkligen jätte mycket. Tror dom flesta gör det iofs! Finns ju både med och utan shimmer. Vi föredrar den med shimmer när man är brun och fin, speciellt på sommaren när solen skiner på huden. ;) Finns för både ljus/normal hud och normal/mörk hud. Vi tar givetvis den mörkare eftersom vi redan är så bruna redan.. ska sköpa ny Dove direkt när vi kommer hem efter semester så vi håller den fina färgen! Testa den NU, ni blir inte besvikna ;D
Ligger på beachen o har de gött! Vem trodde att det skulle bli en sån här härlig sommar i norden iår med tanke på alla andra sommrar som regnat bort. Hoppas det håller i sig. we love the summer. Go låt!
Vi har aldrig haft något emot plastikkirurgi eller nåt annat som gör att man kan få sig själv att se lite bättre ut..alla har inte den turen att dom föds med ett perfekt utseende, vad nu ordet perfekt ska betyda!?
Man kan göra så mycket som gör stor skillnad, men sen kan man göra små saker som också kan göra stor skillnad. Det kan till och med räcka att bara bleka tänderna en gång så blir det genast bättre! Det spelar egentligen ingen roll vad man gör, bara man själv kan stå för det och att det får dig att må bra! SJÄLVKLART ska man inte gå till överdrift, för då blir det aldrig bra..det är ju bevisat på många sönderopererade människor!
Satt som sagt instängda idag och kollade på ett program om just skönhetsoprationer. Tycker sånt är intressant! Gör själv läpparna ibland, och mer kommer man att fixa framöver..inget vi skäms över att säga direkt. Är väldigt nöjda med hur vi ser ut, men man kan alltid justera småsaker?
Titta bara på t.ex. Megan Fox! Bland dom hestaste brudarna om ni frågar oss :) Hon har gjort en del ingrepp, om det är operationer eller sprutor vet ju ingen till 100%. Men hon är mycket snyggare nu än då men som sagt.. de får inte gå till överdrift. Det är nog ganska svårt att sluta när man väl börjat.
hjääälp! hela huset skakar ju! Det blixtrar och åskar som bara den..alla lampor o allt lägger av lite då och då! Så nu sitter vi här hos moster helt instängda, tänker ju fan inte ta oss ut i detta vädret..finns iofs inget där ute att göra ändå...booring! hatar dagar som dessa när man är på semester.
Va iaf iväg innan och köpte lite nödvändigheter.. köpte den underbara vårdsalvan Tummeli som vi har skrivit om innan i bloggen, den läker allt typ! Sen köpte vi hansprit me som Jenni ska använda på sina sår.
Ne, om man skulle ta och göra nån nytta här inne..kanske fixa till naglarna lr nåt??
Later babes!
XoXo
Vad är det med finska brudar och det röda håret!? Det har vi aldrig riktigt fattat. Rött hår i all ära, riktigt snyggt på vissa men inte dom vi har sett här i Finland iaf, de är nog någon konstig trend som går. Skrik vita brudar med skrik rött hår får oss att skrika: HJÄLP EN CLOWN!. Allvarligt, det var bara den röda näsan som fattades på brudarna på stranden igår! Får hoppas att vi inte ser dom igen, har aldrig varit ett fan av clowner ändå..
Tycker man borde se när en sån speciell hårfäg blir "fel" på en.. Aja, alla får ju se ut som dom vill, men vi tycker att det är så kul att just så många Finska tjejer har det. Inget vi skulle gå runt med iaf :)
Det kan man lugnt säga..Idag är vi fan tröttast i stan, kanske till och med Finland! känns som att det inte går att komma upp...Satte klockan på 9 i svensk tid, vill ju inte sova bort dagarna här.. MEN ah nu är det ingen sol direkt så vi tänker inte resa på oss än iaf.
Men nu börjar solen titta fram så vi får väl bara ta och börja funka..
Hoppas ni har en piggare måndagmorgon än vi iaf!
Later babes!
Idag fyller vi då 24 år..!! GUD vad fort det gick! hehe gammalt..? ja det tyckte man när man själv var yngre.. men idag är det bara en SIFFRA! Har och kommer aldrig att få åldersnoja som många andra man vet har fått..till vilken nytta då lixom?? Ser inte ut eller känner oss inte mer än 20 ändå ;P haha lr vad säger ni?!
Här har ni en skön låt som ni kan dansa eller festa till :) själv kan vi inte göra nåt av det eftersom vi åker imorrn bitti, blir vid 3 tiden, så nu ska vi bara dricka lite te och ah, sen är det dags att sova igen.. blir en låååång dag imorrn, men vi kommer att uppdatera nångång under resan innan vi når den Finska gränsen :)
Ha en trevlig fredag!!
XoXo!
1 Juli var som sagt väldigt lyckad :D Tack alla som kom! Här är lite bilder från gårdagen..
Käkade lite goda bagueteer med massa god fyllning i, det var riktigt gott :D sendan gjorde vi som sagt en riktigt god bål! den tyckte ALLA om, till och med grabbarna :P hehe
Här sitter vi och äter lite..falk, jenni, tess, anki, evve, cillis, charla och carro :)
Jenniii posar :P det var sjuuukt varm hemma igår så vi fick dra ner rullgardinernai alla rum typ..
Shots, shots, shots, shots!
Tessi gillar oxå shots ;D hiihi söto..
HAHAHAHA! vi spelade faktiskt inte våghals igår, men vi kollade igenom några kort :P liiite roliga grejer man fick läsa!
Nu räcker det med bilder!
Later babes!
Det blir inte så mkt mer ikväll ;P En av favvolåtarna just nu ;P kanske nte så svårtatt förstå;)
Då gjorde vi ett sista snabb-besök på jobbet för att fixa det sista med våran vänner i filippinerna :) OCH för att hämta våra uuunderbara skor vi beställde igår såklart!
Nu bär det av för shopping på stan..
Later babes!
XoXo