Har aldrig och kommer nog inte att gå på någon speciell "diet", Vi äter det vi gillar och äter regelbundet..det har vi alltid gjort!?

En vanlig dag i veckan kan se ut såhär:

Frukost: Gröt med sylt, knäckebröd och ett glas mjölk. Eller Müsli med knäckebröd och juice.

Mellanmål: Grönt te & apelsin, snart kommer väl apelsinen bytas ut mot annat mumsigt :)

Lunch: Det varierar mkt såklart, men vi älskar lax, kyckling och sallader av olika slag!

Mellanmål: Dom dagar vi tränar blir det en smoothie av någon trevlig smak, ofta mango eller hallon. Dom andra dagarna dricker vi grönt te och äter nån knäckis till :) när man inte behöver så mkt energi eftersom vi har ett "sittande" jobb :P

"Kvällsmat": När vi har tränar blir det ofta nudlar med tonfisk och feta, annars kan det bli en äggmacka eller två :) med grönt te såklart! hehe



Men asså, tro inte att detta är nåt vi alltid äter, vi äter det vi gillar och tycker är gott såklart :D På Helger blir det massa gottit som ni kanske märker! Man ska njuta av mat! inte hålla sig borta från det man gillar.. det gäller dock att ha diciplin på sig själv och äta det i lagom mängd isf.. om man kanske kan ha svårt med vikten :) Men tränar man så, go for it!!

Denna dagen har iaf bestått av: Frukost - gröt. Mellanmål - aplesin o te. Lunch -  lax med broccoli och keso. Mellanmål - Mangosmoothie. Kvällsmat - Nudlar, tonfisk & feta.