RSS 2.0

Mat & Träning 10.08.09

Måndagar är alltid dom hårdaste dagarna, iaf när det gäller träning! Med det menar vi att vi kör på hårdare än andra dagar, vet inte varför egentligen men det är väl för att man aldrig har någon träningsvärk och att man på nåt sätt känner sig starkare efter helgen, det är nog mest för att musklerna får vila nån dag.

Nu har ju dom vanliga tiderna på gymmet kommit igång så det blir pump på måndagar igen som innan sommaren, det är även ett rätt sent pass, 19.35 - 20.35. 

Det har inte blivit speciellt mkt mat idag heller..men so what?

Frukost: Jenni åt 4 rostade mackor med marmelad och drack juice. Anne drack en proteinshake på jobbet när hon kom dit.

Mellanmål: Anne åt äggröra (3ägg, fetaost, gurka & tomat)

Lunch: Räkpastan (kolla förra inlägget)



Kvällsmat efter träning: Proteinshake



Och nu har vi chillat med grönt te framför våran mysiga brasa och sex and the city! we like!

Ha det fint!
XoXo!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback