RSS 2.0

Mat & Träning 10.12.21

Vi tänkte att vi skulle köra med samma vikter som igår..för det var helt OK och man känner ju av det lite idag så det hade nog varit jobbigt att lägga på mer. Meeen ibland när det närmar sig nytt pass så brukar vissa instruktörer byta lite låtar..vilket är bra! för då chockar man ju musklerna lite iaf. Fast idag var det kanske inte så bra att Christian bytte ut båda ben låtarna till lite jobbigare..för det var vi inte beredda på :P så benen fick sig en rejäl omgång idag iaf! heheh fast det var ju rätt bra ändå eftersom det inte blir nån mer pump denna veckan :) men ont kommer vi få, det kan jag lova!

Min sena i vänster arm hade släppt lite iaf, men idag var det bröstet som sega lite, kände av det från igår så jag vågade inte riktigt köra axlar o sånt..kändes så spänt :( aja..det går ju över snart ändå.

AAhh! nu behöver man nog myyycket c-vitamin i den här kylan! tur att vi dricker det och även äter frukt med c-vitaminer i varje dag! :D

Frukost: Frukt & nöt müsli, c-vitamindryck.
Mellanmål: Grönt te & clementiner.
Lunch: Baconpasta med broccoli.
Mellanmål/innan träning: Mango-smoothie (Icas lätt vanlijyoughurt, en banan & fryst mango)



Efter träning: Jenni fick en special treat ikväll, Kykling med caesarsallad och creme bonjour - vitlök & örter. Jag åt tonfisk med fetaost. Kan typ leva på det..så himla gott :D

Snart blir det mys med en varm kopp grönt te och lite mer c-vitamin..clementiner :)
Later//A

Kommentarer
Postat av: Anki

oh my!

vad gott det ser ut!

2010-12-22 @ 07:09:36
URL: http://annkristinjenssen.blogg.se/
Postat av: Anonym

kan inte ni skriva upp hur ni gör ercaesarsallad?

tacksam för svar!:)

2011-01-08 @ 19:24:53
Postat av: anne & jenni

Den där salladen är en färdig caesarsallad i påse som du man kan köpa på ica..

2011-01-11 @ 22:22:58
URL: http://twiceas.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback