Mätta som små korvar är vi! hehe och hur mätta är då korvar? :P ne skoja bara! vad kan man säga om dagens meny? Dagen innan man ska proppa i sig all god julmat..borde ju chilla lite då lr?? NESCH :P hehe

Frukost: 2 mackor med stekt ägg & grönt te, vitaminer och c-vitamindryck på det. Kl 11 ungefär.
Efter träning: Proteinshake. togs ungefär en stund efter kl 3.
Middag: Baconpasta & Citronvatten. Kl 5 typ.
Kvällsmat:  2st egengjorda hamburgare. åts en stund efter 8.
Kvällsgottis: mmm...marabouchocklad under hela kvällen efter 9.

Som sagt...MÄTTAAA! nu blir det nog inget mer? lite kolsyrat vatten maybe. Alltid uppfriskane :)

Var ju på gymmet idag, skönskönt!
Det blev ju den vanliga rundan med lite uppvärmning 15 min på löpbandet. Sen blev det rygg, baksida lår, benpress, insida/utsida lår och mage. Idag kände vi även för lite vader också, ville förbereda dom lite för lördagen :P här kommer en video på hur vi tränar dom.

Ha det fint!