RSS 2.0

Dagens tips!

Stressa mindre och sov bättre – genom att äta banan.



Ett av de ämnen i kroppen som är viktigast för att vi ska kunna njuta och slappna av är signalämnet serotonin. För att höja serotonin–nivåerna behöver vi äta mycket vitamin B6. Det finns bland annat i banan. I banan finns dessutom mycket kalium som också är viktigt för att vi ska kunna stressa av. 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback