RSS 2.0

Rena kroppen med detox.

Rena organen och bli kvitt gifter och avgaser, samtidigt som du hjälper kroppen att må bättre

Hittade detta på improveme.se och kände att man kunde lägga in det, för det är alltid bra att "rena" kroppen ibland. Även om man kör andra "dieter" och sånt. Vi kör ju själv inte på någon diet, för vi vill inte va fast i nåt. Men det är bra att ta till sig tips från ite olika håll tycker vi.

Detox är en reningsmetod som hjälper kroppen att bli av med gifter och slaggprodukter som vi får i oss genom luftföroreningar, konserveringsmedel och avgaser. Det är egentligen ingen bantningsmetod, trots att många som testar detox går ner i vikt. Genom att dricka örtte, äta frukt och grönsaker driver kroppen ut gifterna.

Tips för att rasa i vikt med detox (om du nu vill gå ner lite..)
1. Gör en lista över bra detoxmat som skall inhandlas
2. Komplettera alla detoxingredienser med att dricka grönt te, råsaft och så vidare så vidare. Fråga personalen i din hälsokostbutik, de kan hjälpa dig att hitta ett alternativ som passar just dig.
3. Träna, men undvik tunga pass. Drick minst några liter vatten per dag och dra ner på kaffe, kakor, godis och fettrik mat några dagar innan du börjar med din reningsmetod.



Detoxmat inkluderar
Kost: Nötter, frukt, grönsaker, råris, ärtor, linser, olivolja, färska kryddor, bönor, frön honung och solrosolja.
Dryck: Vatten, grönt te, chai-te, färskpressad juice, grönsaksjuice, sojamjölk.
Hoppa över: Frysmat, snacks (chips, ostbågar, popcorn), socker, alkohol, kött, fisk, fågel, pasta, koffein och läsk. 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback