Grrr. Lite hårdare idag endå. Altt var samma förutom knäböj, där tog vi lite mer vikter i handen när vi gjorde dom på brädan. Ingen träningsvärk än så nåt måste vi ju göra, testar oss fram lite lätt med vikterna. Anki var med oss idag, hon ska bli så fit till sommarn nu när hon börjat träna med oss ;) Den där mamma-kroppen är ett minne blott snart! u go girl! <3

Dagens träning blev alltså:
Uppvärmning på crosstrainer i ca 20 min
1 h hårt pump-pass



Dagen matintag:
Frukost: Havregrynsgröt med linfrön och drottningsylt. Ett glas c-vitamin och några vitamintabletter som består av öljäst, omega3 och folsyra.
Mellanmål: Den obligatoriska apelsinen och grönt te
Lunch: Räkpasta med sambal oelek, soltorkad tomat och basilika (recept imorrn)
Mellanmål innan träning: En proteindrink på Whey-80 och en opti-nut bar
Kvällsmål efter träning: Proteindrink på whey-100 och två äggmackor gjorde med "frökusar". love it ;)