RSS 2.0

Mat & Träning 11.02.23

Idag har planeringen börjat lite smått..vad för planering undrar ni då, lr hur?? Vi har lite planer när det gäller våran träning, den ska typ ändras om HELT nu det närmaste. Men kommer inte gå in på det nu eftersom det bara är planering än så länge, tror vi kommer starta "det nya" till nästa vecka :) Skriver självklart mer om det innan dess.

Onsdag idag, vi var lite förvirrade när det gällde träningen..visste inte riktigt vad vi skulle träna och vad som var planerat egentligen, hehe. Kom ju på att vi likaväl kan köra en såndär "vanlig" vecka med pump 3 ggr eftersom det ändå passar bra in med tiderna och sånt. Så pump blev det iaf. Inga konstigheter där inte, det var både lätt och jobbigt med vissa muskelgrupper..tyckte att rygg va lite tung idag. Annars var det väl som vanligt?



Där har ni iaf våra 29kg vi kör på ben, tänker inte lägga på mer nu som sagt..det får va så ett tag. Lr a..hehe ändringar kommer ju som jag skrev.

Idag ändrade vi lite ordning på mellanmålen, känndes helt ok..
Frukost 07.30: Havregrynsgröt med linfrön och sylt, c-vitamindryck. vitaminer.
Mellanmål 10.30: Optinut & grönt te. Så godiiiiiiiis!!!
Lunch 13.00: Våran egengjorda lilla räkpaj som vi hade förra veckan me...
Mellanmål 16.15: Grönt te & apelsin.
Innan träning/Mellanmål 18.00: 2 små knäckisar med keso (ananas/passion)

Nu har jag precis tryckt i mig en proteinshake..senare blir det en kopp grönt te och lite nötter bara :)

Det räcker för idag!
Later//A

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback