Glad mat från grönsaksdisken!
Serotonin: Potatis är det bästa livsmedlet om du vill höja serotoninhalten i hjärnan. Det finns dock andra livsmedel - alla från växtriket - som har liknande effekt.
Nedanstående 8-i-topp-lista är uppställd efter grad av ökande serotoninhalt
Potatis
Morötter
Russin
Bananer
Ärter
Apelsinjuice
Äppler
Apelsiner
(Signalsubstansen serotonin har till uppgift att balansera våra känslor och styr mående som hunger, glädje, irritation, ilska, välmående, livslust med mera.)
Info från IFORM.
Nedanstående 8-i-topp-lista är uppställd efter grad av ökande serotoninhalt
Potatis
Morötter
Russin
Bananer
Ärter
Apelsinjuice
Äppler
Apelsiner
(Signalsubstansen serotonin har till uppgift att balansera våra känslor och styr mående som hunger, glädje, irritation, ilska, välmående, livslust med mera.)
Info från IFORM.
Kommentarer
Trackback