Idag var det ett nytt pumppass! Nya låtar och ny koreografi. We loved it! Musiken var svinbra och övningarna var lika bra som sist förutom att det var en sak som var lite negativ. Rygglåten.. för mycket axlar i den faktiskt eftersom man alltid träna ganska mycket axlar i pumpen.. Aja det blir nog bra endå, hade gärna sett mer marklyft eftersom alla gillar en snygg svank ;) right? La på lite på ben idag mot i tirsdags, gick bra men ett jobbigt pass som sagt!

Dagens träning blev alltså en timmes pump och 20 min kondition innan




Dagens matintag:
Frukost: Havregryndgröt med linfrön och proteinshake
Mellanmål: Grönt te och apelsin, as usual men vi älskar antioxidanter som finns i både och ;)
Lunch: Skagenrisoni med räkor
Mellanmål: Grönt te och kesoplättar
Efter träning: Äggröra med tomat, spenat, fetaost, rödlök och mjölk, proteinshake
Kvällsmål: Lite nötter och russin med grönt te

Halsen börjar krångla.. whyyyyy!??!?! Aja får hoppas att de inte blir värre. Later//J