RSS 2.0

Mat & Träning 11.05.02

Vilket bra initiativ av oss att INTE ta oss till gymmet idag! Hade aldrog orkat det, alldeles för trötta och huvudvärken har hälsat på titt som tätt :/ Tanken var iaf att det skulle blivit ett gympass, med typ...ben kanske? hade inget speciellt planerat men eftersom det var länge sen vi körde det nu så hade det nog blivit det. MEN sen kände vi bara att det inte hade funkat!

Istället så blev det en powerwalk bort till knalleland eftersom vi hade ett ärende att uträtta där, Det blev liiite löpning dom 3 sista minuterna innan vi kom fram, hehe bara för att vi avr tvugna och hinna dit innan affärerna stände kl 7.



Det blev väl 40 minuters powerwalk allt som allt. Fick inviga våra nya färgglada tröjor me :) skrikiga, snygga färger. Skönt med frisk luft, som gjorde susen för värken, fast nu är den tebax igen :(

Undra om man ska börja räkna kalorier? Idag hade det nog inte blivit så mkt isf...tror jag.
Furkost 07.30: Havregrynsgröt med linfrön och sylt, c-vitamindryck.
Mellanmål 10.30: Apelsin och svart te med smak av rabarber, jordgubb och passionsfrukt.
Lunch 12.30: Tonfiskrullar.
Mellanmål 17.30: Proteinshake whey100
Kvällsmat 21.20: "Vardagsgottis" och grönt te.

Nothing more, nothing less
Later!//A


Kommentarer
Postat av: Anonym

ni ligger på ett konstant kaloriunderskott så det är INTE konstigt att ni är så pass smala! när man räknar på det äter ni oftast runt 900 kalorier om dagen, vilket är ALLDELES för lite! Som kvinna ska man försöka få i sig 2000 kalorier om dagen och ni äter alltså cirka 1100 kalorier för lite. det sliter på era kroppar och är i längden inte alls bra

2011-05-03 @ 09:15:27
Postat av: anne & jenni

Hur vet du exakt hur mkt kalorier vi får i oss per dag om jag får fråga, vore intressant o veta eftersom vi själv inte ens räknar... vi äter ju ganska varierat med mer kolhydrater vissa dagar o andra mindre o ci är inte så smala som de kanske verkar vi e ganska normalbygda, finns så mkt mer folk som e betydligt mycket smalare eftersom vi endå e såpass vältränade har ganska stora muskler oxå. tror inte ritkgit vi ligegr på 900 de verkar jua lldeles för lite lixom.. som sagt, det varierar med maten som sagt mer en vecka andra mindre plus helgerna äter vi ju lite mer än vanligt

2011-05-03 @ 11:07:13
URL: http://twiceas.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback