RSS 2.0

Mat & Träning 11.05.24

åh..vilken dålig tid att träna efter jobbet egentligen..gymmet är alltid fullt då. Allt är upptaget och man kan inte göra det man vill när man vill, därför är det bättre att köra gympass liiite senare på dagarna, men vem orkar vänta bara för att??!

Hade tänkt att köra lite ben idag igen, det vi inte körde igår men så blev det INTE, eftersom allt var upptaget när man ville göra nåt, hehe. Efter "uppvärmningen" som bestog av 20 minuter löpning på löpbandet och 10 minuter på krosstrainern så blev det bara magträning. För vi tänkte köra det först för att det inte gick och träna nåt annat, men sen kände vi att det faktiskt räckte för idag. Ska ändå köra igenom hela kroppen hårt imorrn.

Det blev ju rätt hård magträning ändå, så man avr väldigt trött. Och korta gympass är ju som sagt bra, 30 minuters träning om dagen gör susen, om man tränar hårt och bra under tiden vill säga :)

Idag fick man i sig lite mer av A-vitamin än vanligt :)
Frukost 07.45: Powersmoothie.
Mellanmål 10.40: 2 medelstora morötter (A-vitamin) & grönt te.
Lunch 12.45: Skagenrisoni med räkor.
Mellanmål 16.45: Optinut-bar



Kvällsmat 20.00: Grönt te & Äggröra..

Sen har det inte blivit nåt mer och det får räcka för idag.

Har börjat kika lite på nästa veckas matsedel me :P

Later//A

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback