Mat & Träning 11.10.03
I'm beautiful in my way
'Cause God makes no mistakes
I'm on the right track, baby
I was born this way!
Njah, ingen är born this way..hehe det krävs lite jobb iaf. Okej, man är född smal eller tjock men sen får man bara jobba för att va som man vill, det får alla göra. Hur man än väljer att se ut :) bara du själv är nöjd så ska du inte bry dig om vad någon annan tycker <3
Lady Gagas låt är en av låtarna på pumpen, triceps. Den är sjukt jobbig den..men bra! Allt är iofs jobbigt, de beror ju på vad du väljer att göra med din träning! Träna hårt o få en fin kropp helt enkelt, som alla säger.. ju mer muskler desto mer förbränning och snyggare kropp, många tjejer e ju som sagt rädda för det, but dont be! Våran kropp sköter allt själv nu, behöver inte göra så mkt för att bränna mkt. bara underhålla!
Ska inte tjöta mer om träningen, ska bara säga att det va sjukt skönt med ett hårt pass iaf :D satisfaction!
Var mkt nöjd med lunchen idag, inget speciellt alls..men god var den :D men har vi någonsin klagar på våra luncher? :P hehe
Frukost 07.40: Havregrynsgröt med linfrön och drottningsylt.
Mellanmål 10.30: Grönt te och en apelsin.
Lunch 12.30: Fetaostgratinerad kycklingfilé med en sallad och vitlökssås.
Mellanmål 15.50: Några nötter och grönt te.
Middag 18.30: Tonfisk och nudlar.
Efter träning 21.00: Proteinshake whey100.
Det blir inget mer idag förrutom vila för kroppen!
Later//A
'Cause God makes no mistakes
I'm on the right track, baby
I was born this way!
Njah, ingen är born this way..hehe det krävs lite jobb iaf. Okej, man är född smal eller tjock men sen får man bara jobba för att va som man vill, det får alla göra. Hur man än väljer att se ut :) bara du själv är nöjd så ska du inte bry dig om vad någon annan tycker <3
Lady Gagas låt är en av låtarna på pumpen, triceps. Den är sjukt jobbig den..men bra! Allt är iofs jobbigt, de beror ju på vad du väljer att göra med din träning! Träna hårt o få en fin kropp helt enkelt, som alla säger.. ju mer muskler desto mer förbränning och snyggare kropp, många tjejer e ju som sagt rädda för det, but dont be! Våran kropp sköter allt själv nu, behöver inte göra så mkt för att bränna mkt. bara underhålla!
Ska inte tjöta mer om träningen, ska bara säga att det va sjukt skönt med ett hårt pass iaf :D satisfaction!
Var mkt nöjd med lunchen idag, inget speciellt alls..men god var den :D men har vi någonsin klagar på våra luncher? :P hehe
Frukost 07.40: Havregrynsgröt med linfrön och drottningsylt.
Mellanmål 10.30: Grönt te och en apelsin.
Lunch 12.30: Fetaostgratinerad kycklingfilé med en sallad och vitlökssås.
Mellanmål 15.50: Några nötter och grönt te.
Middag 18.30: Tonfisk och nudlar.
Efter träning 21.00: Proteinshake whey100.
Det blir inget mer idag förrutom vila för kroppen!
Later//A
Kommentarer
Postat av: Anonym
jag undrar vad ni använder för hårfärg?
Postat av: anne & jenni
färgar inte håret, sommaren gör sitt, på vinter/höst/våg använder vi blondspray som ljusar upp det en aning, kan tas så ofta man vill för beachblond effekten :)
Postat av: Anonym
Hej! Jag undrar om ni tycker man ska ta nåt piller som förbättrar förbränningen? Isåfall har ni något tips på någon bra produkt som ni kan rekommendera? :)
Trackback