RSS 2.0

Mat & Träning 11.09.06

Finns inte så mycket att skriva om träningen. Alla vet att jag är helt slut för har inte kunnat sluta tjata om det på hela dagen. Det börjar kännas lite bättre efter en kväll med vila. Måste tagit ut mig totalt igår men slängde ju på nåt kilo extra på varje övning! Men de e skönt att man känner att man tränat hårt, vilket var meningen.



Idag var det som sagt vila, skulle gått till gymmet och kört mage och kondition men ingen ork. Det blev magträning hemma ist på gymbollen, riktigt trött efter de, får köra med tyngre vikter imorrn så magen formas lite mer ;)



Maten då..
Frukost; två mosade ägg för mig, anne åt yoghurt med linfrön och blåbär plus en shake whey 100
Mellanmål; grönt te och en persika
Lunch; laxlåda med spenat och granatäpple, anne glömde äggen hemma ;)
Mellanmål 2; kesoplättar och grönt te, Anne tog även en shake whey 80
Kvällsmål; turkisk yoghurt med nötte roch russin och grönt te

Thants that. //J

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback