Det var ju passande att man tog sig en vilodag idag..hade nog inte klarat av så mkt med tanke på värken vi har överallt. Har träningvärk i ben och rumpa, även ryggen känns av rätt mkt idag efter gårdagens ryggövningar på gymmet. Då blidde det en likadan träningsvecka som förra..känns väldigt bra!

Idag har våran motion bestått av en snabb promend till maxi på lunchen..det tar väl typ 20 minuter eller nåt, att gå fra och tebax alltså. Fast idag fick vi skjutts tillbaka iofs..hehe så vi var ute i 10 minuter iaf. :P Sen har det ju bara blivit vardagsmotion på Ikea.

Tittade på lite gamla bilder..Tycker själv att jag ser rätt stark ut där..men smal. Tror ju mer muskler vi får och som syns tydligt desto smalare ser vi ut typ, än dom perioder vi inte tränat så hårt. Bilden är tagen för 5 år sen på mammas 50års fest..oj! hehe det var länge sen :P

Fredag it is...då gottar man sig alltid.
Frukost 07.40: 2 kokta ägg mosade med lite smör. Jag tog en extra proteinshake till det.
Mellanmål 10.30: Grönt te och en bunt nötter, (Paranöt, mandel & valnöt). maaassa nyttiga fetter! Love it!
Lunch 13.00: Pasta med kyckling och soltokadtomat-sås.
Mellanmål 16.45: En avokado, Jag tog en proteinshake till det också.



Mellanmål 19.20: Optinutbar. Sådär ser dom ut. Massa nötter på ovansidan och vit shoklad på undersidan. Som sagt..GODIS ;D

Nyss tryckte vi i oss ett mysig kvällsmål..och den bestog av grönt te och mörk mintchoklad! mmmm..marabou! <3

Later babes!//A